愛吃零食是女人的天性，但隨零食不斷增加的體重又是她們的夢魘服務好。如果選擇杏仁作為零食前來體驗，這種矛盾就可以迎刃而解成就。

　　杏仁中近70%都是不會長脂肪的不飽和脂肪酸帶動產業發展，膳食纖維含量也是堅果中最多的逐步顯現。膳食纖維不僅可以產(chǎn)生飽腹感不折不扣，而且還可以降低膳食中脂肪的吸收率完善好，幫助排出腸道中的“垃圾”新產品。此外去完善，杏仁還含有維生素A、維生素E及礦物質(zhì)長遠所需，是公認的美容佳品求索。

　　杏仁有苦杏仁與甜杏仁之分，苦杏仁多藥用規模，甜杏仁多做零食穩定發展。從外觀上看，甜杏仁較大聯動，表面為淡黃棕色增持能力，左右對稱，味微甜行業內卷；苦杏仁較小追求卓越，表面為紅棕色，左右不對稱參與能力，味微苦合理需求。

　　甜杏仁除了當作零食直接吃外，還可以用攪拌機打成碎粒研究，早餐時在粥里撒上一小把高效，或調(diào)入酸奶、果汁中競爭激烈。如果加入面粉做成糕點持續創新，或者拌沙拉時加一點，也不錯空白區。

　　(莊乾竹)