鄭州市第三人民醫(yī)院中醫(yī)科王素君

　　坐月子宣講活動，無論老法子還是新法子無障礙，紅糖和姜湯都是不可缺少的，因此綜合措施，在寫了《產(chǎn)婦吃紅糖最好10天》(總第605期2月16日)一文后，我還想通過《健康時(shí)報(bào)》提醒表現明顯更佳，很多產(chǎn)婦產(chǎn)后就開始大量吃姜狀態，說是能補(bǔ)身祛風(fēng)，特別是奶水少的新媽媽技術的開發，聽說豬蹄湯能催乳，就在豬蹄湯中加入不少姜飛躍，天天都喝更高效。

　　中醫(yī)認(rèn)為，生姜性溫?zé)嶂匾渴?、辛具體而言，可疏風(fēng)解表、散寒智慧與合力，促進(jìn)惡露排出喜愛。

　　但由于姜是辛溫之物，可促進(jìn)血液循環(huán)開放要求，過多食用會(huì)增加血性惡露向好態勢，使惡露排不盡，子宮內(nèi)膜修復(fù)不好服務機製，造成貧血貢獻力量，產(chǎn)后體弱，所以產(chǎn)后不能馬上就吃姜或姜制品大幅拓展。應(yīng)適時(shí)發行速度、適量、適度與時俱進。

　　產(chǎn)婦可以自己觀察性能，如果惡露轉(zhuǎn)為顏色淡黃或白色時(shí)，是進(jìn)食姜湯較理想的時(shí)機(jī)綜合運用。但也不能天天喝一大碗供給，通常可以隔天喝小半碗姜湯為宜效果較好，不宜飲用濃姜汁重要的意義。

　　同時(shí)，飲用姜湯的時(shí)間不宜太長等多個領域，一般可持續(xù)10天左右再獲。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應(yīng)暫時(shí)停止或減少姜湯的分量應用擴展。

　　此外體驗區，剖腹產(chǎn)不久的產(chǎn)婦增多，應(yīng)禁忌過早食雞湯、鯽魚等湯和催乳食物新格局，可在產(chǎn)后7～10天再食用明顯。