媽媽廚房

　　黃芪橘皮紅糖粥

　　原料：黃芪30克，粳米100克，橘皮末3克振奮起來，紅糖適量講故事。

　　做法：

　　1。將黃芪洗凈高效流通，放入鍋內(nèi)調解製度，加適量清水煎煮，去渣取汁有效性。

　　2體製。鍋置火上，放入粳米創新科技、黃芪汁和適量清水煮粥服務延伸。

　　3。粥煮好后再加橘皮末稍煮具有重要意義，最后加入紅糖調(diào)勻進一步。　

　　營養(yǎng)盤點：黃芪味甘強大的功能、性溫實際需求，可以斂瘡生肌，利尿排毒優勢，是補氣的良藥善謀新篇。橘皮能理氣健胃，燥濕化痰，加上紅糖方法，此粥可以緩解媽媽產(chǎn)后的氣虛體乏行動力。

　　注

　　熬粳米粥時最好不要放堿，否則會破壞米中的維生素B1切實把製度。