如何保證母乳分泌充足
簡單地說拓展應用,應(yīng)從以下兩方面注意:
嬰兒方面:生后及早吸吮乳汁,增多吸吮次數(shù),按需哺喂,以刺激乳汁分泌。
母親方面:攝取豐富的營養(yǎng)姿勢,注意休息,精神愉快,避免進(jìn)食刺激性強(qiáng)的食物研究,不飲酒。
媽媽們可選擇以下催奶食品:
花生通草粥:花生米50克應用創新、通草8克提高、王不留行14克機構、大米50克。先將王不留行熬水去渣留汁交流,與搗爛的花生 米及大米共煮成粥基礎,待粥煮稠后,加入適量紅糖即可還不大。該粥可健脾開胃高產、補(bǔ)血、通乳發揮作用、通便良好。
豬蹄通草湯:豬蹄兩只、通草15克銘記囑托。加水1500毫升引領,煮爛后吃肉喝湯,每日2劑示範,連服3-5日應用前景,可通乳、活 血結構不合理、強(qiáng)身動手能力。
芝麻豬蹄湯:黑芝麻250克炒熟研末,用豬蹄湯送服意見征詢。
鮮蝦湯:新鮮大蝦100克提升,剪去須足,加通草6克煮湯的必然要求,加黃酒20毫升研究成果,吃蝦喝湯。
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