誤區(qū)一：產(chǎn)后多食母雞能強(qiáng)身增乳

　　根據(jù)傳統(tǒng)的風(fēng)俗習(xí)慣研學體驗，母雞?尤其是老母雞先進的解決方案，一直被認(rèn)為營養(yǎng)價值高品質，能增加體質(zhì)進一步推進，增強(qiáng)食欲平臺建設，促進(jìn)乳汁分泌異常狀況，是產(chǎn)婦必備的營養(yǎng)食品首要任務。但科學(xué)證明勇探新路，多吃母雞不但不能增乳新技術，反而會出現(xiàn)回奶現(xiàn)象共同學習。其原因是：產(chǎn)后血液中激素濃度大大降低，這時催乳素就會發(fā)揮催乳作用深入，促進(jìn)乳汁形成效高，而母雞體中含大量的雌激素，因此產(chǎn)后大量食用母雞會加大產(chǎn)婦體中雌激素的含量基礎，致使催乳素功能減弱甚至消失系統穩定性，導(dǎo)致回奶。而公雞體內(nèi)所含的雄激素有對抗雌激素的作用集中展示，因此會使乳汁增多實力增強，這對嬰兒的身體健康起著潛在的促進(jìn)作用。且公雞所含脂肪較母雞少探索創新，不易導(dǎo)致發(fā)胖帶來全新智能，嬰兒也不會因?yàn)槿橹兄竞慷喽鹣涣肌⒏篂a新產品。所以產(chǎn)后食公雞對母嬰均有益處去完善。

　　誤區(qū)二：產(chǎn)后宜多吃紅糖

　　紅糖是一種沒有經(jīng)過精煉的蔗糖，其含鐵鈣均較白糖高出2倍左右長遠所需，其它礦物質(zhì)的含量亦較白糖多脫穎而出。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：紅糖性溫拓展應用，有益氣、活血結構、化食的作用管理，因此長期以來一直被當(dāng)作產(chǎn)后必不可少的補(bǔ)品。但近年來的研究表明：過量的食用紅糖反而對身體不利能力建設，因?yàn)楝F(xiàn)在的媽媽多為初產(chǎn)婦模樣，產(chǎn)后子宮收縮較好，惡露亦較正常服務。而紅糖有活血作用很重要，如食入較多，易引起陰道出血增加覆蓋，造成不良后果異常狀況。所以產(chǎn)后紅糖不宜久食，食用10天左右即可高效。

　　誤區(qū)三：產(chǎn)后不宜食用蔬菜應用創新、水果

　　長期以來人們認(rèn)為水果、蔬菜較生冷機構，產(chǎn)后進(jìn)食會對胃腸產(chǎn)生不良影響的特性，不宜食用，其實(shí)這是一種錯誤的看法基礎。因?yàn)楫a(chǎn)婦由于產(chǎn)時失血提供堅實支撐、生殖器損傷及產(chǎn)后哺乳等需要，應(yīng)得到大量全面的營養(yǎng)實踐者，其來源除了多食肉取得明顯成效、蛋、魚以外數據，蔬菜水果也是不可缺少的創新的技術，應(yīng)多食用含有大量維生素、植物蛋白改進措施、碳水化合物、礦物質(zhì)長足發展、鈣今年、鐵、碘等蔬菜水果以達(dá)到營養(yǎng)均衡結構不合理。如：耦動手能力、黃豆芽、海帶意見征詢、黃花菜提升、白菜大大提高、大棗、桂圓等研究成果。但如梨等性味屬寒的食物取得了一定進展，應(yīng)少食用，以免引起腹瀉等癥大面積。

　　此外積極參與，產(chǎn)后并非吃得越多身體恢復(fù)越快，奶水越好培養。如處理不當(dāng)交流研討，反而會造成胃腸功能紊亂等癥。且產(chǎn)婦活動較少形式，食入過多會引起身體肥胖建設應用，使媽媽們增添新的煩惱。