產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)菜譜:月母雞(圖)
原料:
小母雞1只(約1000g)姜10g,精鹽2g攜手共進,蔥段探索、料酒各50g工具,胡椒粉1g利用好,化豬油25g不要畏懼,湯3000g
做法:
1.宰后去毛機構、內(nèi)臟及骨引人註目,剁成3見方的雞塊增幅最大,放入開湯鍋內(nèi)氽共享應用,去血水,撈出標準。
2.炒鍋洗凈示範推廣,燒熱,下化豬油即將展開,燒至六分熱時(shí)放入姜蔥大幅增加,炒出香味后,再下雞塊傳承,炒一下等特點,烹入料酒,隨即摻湯3000g多種,下鹽將進一步、胡椒粉,旺火燒至湯汁成白色時(shí)發展成就,揀去姜成就、蔥,再移上小火燒開展面對面。上菜時(shí)效高性,盛入碗內(nèi)上桌即可食用。
功能:
雞是產(chǎn)后“月母”最常用食品自動化,因其具有養(yǎng)五臟提升、益精髓、補(bǔ)氣血不折不扣、健脾胃支撐能力、長(zhǎng)肌肉等多種功能,含有豐富蛋白質(zhì)高效利用,而其他營(yíng)養(yǎng)成份亦較豐富特征更加明顯,對(duì)于母體復(fù)舊及乳汁豐沛確有良好的作用估算。
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