產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)與一般的抑郁癥有些不同，新媽咪不妨自我測(cè)試一下流動性，近兩周內(nèi)實現了超越，你是否有以下表現(xiàn)和感受：

　　1不同需求、白天情緒低落發揮作用，夜晚情緒高漲重要意義，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象穩定性。

　　2供給、幾乎對(duì)所有事物失去興趣持續發展，感覺(jué)到生活無(wú)趣無(wú)味必然趨勢，活著等于受罪。

　　3擴大、食欲大增或大減多樣性，媽咪體重增減變化較大。

　　4新格局、睡眠不佳或嚴(yán)重失眠明顯，白天昏昏欲睡。

　　5顯示、精神焦慮不安或呆滯創新為先，常為一點(diǎn)小事而惱怒，或者幾天不言不語(yǔ)科普活動、不吃不喝創新延展。

　　6、身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)長期間。

　　7基本情況、思想不能集中，語(yǔ)言表達(dá)紊亂高端化，缺乏邏輯性和綜合判斷能力集成應用。

　　8探討、有明顯的自卑感，常常不由自主地過(guò)度自責(zé)使用，對(duì)任何事都缺乏自信合規意識。

　　9、有反復(fù)自殺的意念或企圖有效性。

　　第一種情況：

　　如果你有5條答“Yes”的話創新內容，且這種狀態(tài)持續(xù)了2周的時(shí)間，那么就要懷疑自己是產(chǎn)后抑郁了廣泛關註。

　　第二種情況：

　　如果只有1條答“Yes”善於監督，但每天都出現(xiàn)，那么也應(yīng)該警惕自己遭遇了產(chǎn)后抑郁就能壓製。

　　第三種情況：

　　如果不滿足以上兩種情況更合理，但又感到有些情緒低落的話，就很可能是產(chǎn)后憂郁更優美。

　　產(chǎn)后媽咪各方面，一起去享受音樂(lè)SPA吧！

　　新媽媽產(chǎn)后情緒低落和抑郁成效與經驗，不僅對(duì)自己的健康不利適應性，更會(huì)影響小寶貝的發(fā)育。出現(xiàn)這種情況稍有不慎，老公和家人除了悉心照顧外重要作用，可以帶老婆來(lái)享受享受一下瑪麗婦嬰醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)中心的音樂(lè)心理減壓。這種從國(guó)外引進(jìn)的領(lǐng)先心理疏導(dǎo)方式由專門的音樂(lè)心理治療師來(lái)完成最為顯著，音樂(lè)心理治療師會(huì)結(jié)合媽咪的文化尤為突出、家庭、職業(yè)等背景為她制定個(gè)性化的音樂(lè)計(jì)劃環境。通過(guò)各種專門設(shè)計(jì)的音樂(lè)行為(音樂(lè)欣賞空間載體、參與音樂(lè)演奏等)，經(jīng)歷音樂(lè)體驗(yàn)后相對簡便，能有效的消除心理障礙重要組成部分，恢復(fù)或增進(jìn)身心健康。 (文:余梅)