副標(biāo)題#e#

　　4講理論， 葉酸—預(yù)防畸形和缺陷兒

　　葉酸是一種B族維生素的可能性，有預(yù)防出生缺陷的作用，也是胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育必需的一種物質(zhì)原料服務為一體，對胎嬰兒的細(xì)胞分裂問題、增殖和各種組織的生長具有重要的作用。

　　葉酸可促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育和防止巨幼紅細(xì)胞性貧血全會精神，缺乏可增加早產(chǎn)及神經(jīng)管畸形系統穩定性。孕婦缺乏可造成巨幼細(xì)胞貧血、先兆子癇集中展示、胎盤早剝實力增強，易發(fā)生胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)和新生兒出生體重低、神經(jīng)管畸形等帶來全新智能。

　　葉酸廣泛存在于各種動植物中積極拓展新的領域，動物肝、腎更優質、雞蛋相對開放、豆類、綠葉蔬菜脫穎而出、水果中均含有葉酸拓展應用。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會確定的參考量，孕婦和產(chǎn)婦日補(bǔ)充200微克為宜結構。

　　作用：是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的必需的營養(yǎng)素

　　缺乏時(shí)：可引起胎兒神經(jīng)管畸形管理、早產(chǎn)、出生兒體重不足能力建設。

　　什么叫做神經(jīng)管畸形指導？— 是由于胚胎發(fā)育過程中神經(jīng)管閉合不全所造成的一類神經(jīng)系統(tǒng)畸形，如脊膜膨出穩步前行，脊膜閉合不全等活動上。在出生缺陷疾病中僅次于先天性心臟病居第二位，北方高于南方成就。臨床表現(xiàn)足畸形保持競爭優勢，小便失禁範圍，下肢麻木無力。

　　補(bǔ)充量：日補(bǔ)量200微克

　　5工具，鐵—造血原料

　　鐵能構(gòu)成血紅蛋白智慧與合力，在機(jī)體代謝中起著非常重要的作用。妊娠期母體的血容量增大重要的角色，而紅細(xì)胞數(shù)量并未相應(yīng)增加開放要求，所以血紅蛋白含量減少。這就是大多數(shù)孕婦容易缺鐵的原因平臺建設。

　　孕期鐵需要量增加服務機製，既要滿足母體血容量的增加，又要滿足胎兒和胎盤迅速增長的需要使用。孕期鐵的需要量大大的超過了非生育期的需要量大幅拓展。雖然食物中含有鐵，但絕大多數(shù)孕婦均需要增加鐵的攝入更加堅強。

　　妊娠期需鐵1200mg與時俱進，其中300mg用以滿足胎兒需要，570mg供給母親紅細(xì)胞利用初步建立，其余準(zhǔn)備補(bǔ)償分娩時(shí)的損失綜合運用。育齡婦女因有月經(jīng)每月失血30～50ml，故貯鐵量不足的方法，妊娠后期易患缺鐵性貧血實事求是，谷物中的鐵不易被吸收，而動物肌肉中的鐵較易利用落到實處，以糧食為主食的國家應(yīng)特別注意鐵的補(bǔ)充等多個領域。

　　我國建議妊娠婦女每天應(yīng)供給鐵28mg，如維生素C不足的孕婦產品和服務，鐵的供給量還應(yīng)增，防止妊娠期缺鐵應(yīng)在未孕時(shí)即增加鐵的攝入量體驗區，在妊娠期至少有300mg的鐵貯備增多。營養(yǎng)學(xué)家建議孕婦的鐵供給量為18毫克，食物外補(bǔ)充10毫克為宜有望。

　　作用：與蛋白質(zhì)結(jié)合形成血紅細(xì)胞參與體內(nèi)多種酸和其它組織的合成

　　缺乏時(shí)：貧血進一步推進、早產(chǎn)、出生體重低方案、嚴(yán)懲時(shí)死胎

　　補(bǔ)充量：日補(bǔ)充量10毫克

#p#副標(biāo)題#e#

    中國孕產(chǎn)婦營養(yǎng)金字塔-----孕產(chǎn)婦最需要應用的選擇、缺乏的十二種營養(yǎng)素

         

   孕期必需的12種營養(yǎng)素            

　　 當(dāng)一個(gè)新媽媽體內(nèi)孕育著新生命時(shí)十大行動，作為母親的天職也降臨到她的身上。懷孕以后創新延展，孕婦的生理狀態(tài)和營養(yǎng)需要就發(fā)生了很大的變化強化意識。試想一下，經(jīng)過280天的孕育基本情況，使一個(gè)只能用顯微鏡才能看到的受精卵發(fā)育成為一個(gè)3.2kg的新生兒現場，加上胎兒的附屬物胎盤、羊水的增長力量，以及母親本身子宮及乳房的發(fā)育增大我有所應，母親一個(gè)人承擔(dān)著兩個(gè)人的營養(yǎng)需要。維持孕婦良好的營養(yǎng)狀態(tài)深入實施，對孕婦本身以及胎兒的正常發(fā)育是十分必要的至關重要。

　　一、α-亞麻酸——提升寶寶智能

　　二效果、卵磷脂——記憶力的好幫手

　　三有所應、牛磺酸——寶寶的活性劑

　　四快速融入、葉酸——缺陷的隔離墻

　　五認為、鐵——造血原料

　　六、碘——寶寶發(fā)育動力

　　七增強、鋅——寶寶靈動源

　　八重要意義、維生素A——腦、眼長動力

　　九更加廣闊、維生素B1——神經(jīng)功能助手

　　十規劃、維生素B2——寶寶聰明保護(hù)神

　　十一、維生素D——骨骼增長劑

　　十二可以使用、維生素E——寶寶健康警察

　　孕產(chǎn)婦最缺營養(yǎng)素進入當下，特殊需要的營養(yǎng)素，容易缺乏的營養(yǎng)素效高化，構(gòu)成中國孕產(chǎn)婦營養(yǎng)金字塔新體系。其中最需要,最容易缺乏的營養(yǎng)素有以下12種，孕產(chǎn)婦在各種食物中究竟能攝取多少營養(yǎng)創造？每天還需要的補(bǔ)充多少量不難發現？每種營養(yǎng)素都是各不相同的。

　　1設備製造，α—亞麻酸—提高寶寶智能

　　α-亞麻酸被世界衛(wèi)生組織確定為人體必需脂肪酸(對人生命質(zhì)量極其重要發展需要，而飲食中含量低不能滿足，人體自身又不能合成相對簡便，必需專項(xiàng)補(bǔ)充才能滿足人體所需)重要組成部分。

　　α-亞麻酸對孕產(chǎn)婦有16個(gè)作用流程，其中最重要的是：控制基因表達(dá)、優(yōu)化遺傳基因勃勃生機、轉(zhuǎn)運(yùn)細(xì)胞物質(zhì)原料助力各業、控制養(yǎng)分進(jìn)入細(xì)胞，影響胎嬰兒腦細(xì)胞的生長發(fā)育廣度和深度。如果孕產(chǎn)婦體內(nèi)缺乏α-亞麻酸深入交流，那么寶寶則會有腦發(fā)育遲緩、智力受損加強宣傳、機(jī)體發(fā)育緩慢臺上與臺下、視力不好、皮膚粗糙等癥狀技術發展。世界衛(wèi)生組織建議孕產(chǎn)婦日補(bǔ)充1000毫克為宜集聚效應。

　　作用：促進(jìn)腦發(fā)育，提高神經(jīng)系統(tǒng)功能重要手段，提高智商互動講，增強(qiáng)視力，促進(jìn)體格增長

　　缺乏時(shí)：胎兒腦發(fā)育遲緩像一棵樹，智力受損過程中，機(jī)體發(fā)育緩慢，視力不好

　　補(bǔ)充量：日補(bǔ)1000毫克

　　2能運用，卵磷脂—記憶力的好幫手

　　卵磷脂是生物細(xì)胞膜的重要組成部分達到，對脂肪的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)以及脂肪酸的存儲有重要作用。卵磷脂的主要組成部分是膽堿不可缺少，所有機(jī)體組織都通過擴(kuò)散和介導(dǎo)轉(zhuǎn)運(yùn)積蓄膽堿蓬勃發展，肝、腎積極回應、乳腺重要性、胎盤和腦組織對膽堿的攝入尤其重要。

　　腦發(fā)育階段補(bǔ)充卵磷脂中的膽堿能促進(jìn)大腦記憶區(qū)神經(jīng)細(xì)胞的形成及神經(jīng)細(xì)胞間的聯(lián)系多種場景，同時(shí)對空間記憶力產(chǎn)生持久的促進(jìn)作用多元化服務體系，有利于孩子以后的記憶。

　　食物中的蛋黃擴大公共數據、瘦肉更多可能性、腦、肝及腎中含有卵磷脂足夠的實力。根據(jù)營養(yǎng)調(diào)查，孕婦和產(chǎn)婦均需要補(bǔ)充卵磷脂結構，建議日補(bǔ)充500毫克更適合。

　　作用：促進(jìn)腦發(fā)育高效，提高記憶能力

　　缺乏時(shí)：造成智力低下

　　補(bǔ)充量：日補(bǔ)充500毫克

　　3，乓嘏渲酶母?；撬帷X力體系、視力活性劑

　　牛磺酸是一種氨基酸帶動產業發展，以游離形式普遍存在于動物的各種組織內(nèi)責任製。牛磺酸能夠促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育倍增效應，對腦細(xì)胞的增殖規則製定、移行和分化起促進(jìn)作用。補(bǔ)充艃灮詹呗?；撬岷竽X內(nèi)精氨酸加壓素和a-內(nèi)排肽含量增高關規定，增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶能力；艃蓚€角度入手；撬徇€可以保護(hù)視網(wǎng)膜建強保護，利于視覺感受器發(fā)育，改善視功能生產效率。

　　在孕期后四個(gè)月使命責任，胎兒可每日累積6～8mg牛磺酸使用。嬰兒體內(nèi)合成藕弦幰庾R；撬嵋约澳I小管細(xì)胞重吸收牛磺酸的能力均較差基本情況，如沒有外源供應(yīng)現場，有可能發(fā)生牛磺酸缺乏力量。早產(chǎn)兒缺少盼矣兴鶓?；撬岬膬洌菀兹狈Ω咝Я魍?。營養(yǎng)學(xué)家均建議向胎兒調解製度、嬰兒補(bǔ)充牛磺酸功能。孕婦和產(chǎn)婦最佳日補(bǔ)充量為20毫克應用的因素之一。

　　作用：對腦神經(jīng)細(xì)胞生長發(fā)育、成熟預期、增殖有明顯促進(jìn)作用

　　缺乏時(shí)：造成腦發(fā)育障礙敢於監督、視網(wǎng)膜異常，反應(yīng)能力低下

　　補(bǔ)充量：日補(bǔ)充20毫克

#p#副標(biāo)題#e#

　　6， 碘——寶寶發(fā)育動力

　　碘的生理功能是通過甲狀腺完成的重要的作用。甲狀腺利用碘和酪氨酸合成甲狀腺激素貢獻。作用為能量代謝，促進(jìn)胎嬰兒等機(jī)體增長穩中求進、體重增加統籌、肌肉增長和性發(fā)育，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的增殖協同控製、遷移振奮起來、分化和細(xì)胞的髓鞘化。

　　缺乏碘則會減少甲狀腺素利用好，從而導(dǎo)致不同程度的腦發(fā)育落后深入各系統。孕早期缺碘易導(dǎo)致胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)及聽神經(jīng)損害，出生后可有腦損害尤為突出、甲狀腺腫及骨骼和生長發(fā)育不良規定。

　　食物中的海產(chǎn)品、含碘鹽中可以攝取到一定的碘空間載體。孕婦和產(chǎn)婦由于胎嬰兒生長發(fā)育的需要高質量，需要補(bǔ)充碘，適宜日補(bǔ)充量為50微克重要組成部分。

　　作用：促進(jìn)腦發(fā)育和體格發(fā)育

　　缺乏時(shí)：易流產(chǎn)流程、死胎、先天畸形勃勃生機、甲狀腺功能減退助力各業、出生后易患克汀病√峁┯辛χ?？送〔【褪谴粜〔≌f服力，臨床表現(xiàn)：身材矮小智力低下也逐步提升。

　　補(bǔ)充量：日補(bǔ)充量50微克

　　7，鋅—寶寶靈性源

　　鋅是一種重要的人體必需微量元素。它是體內(nèi)多種酶的重要成分好宣講，參與熱能代謝指導，蛋白質(zhì)及胰島素的合成提供有力支撐，與生育可持續、免疫均有關(guān)。

　　妊娠后鋅的需要量增加工藝技術，平均胎盤及胎兒每天需鋅0.75~1mg效率，缺鋅可使羊水的抗微生物活性物質(zhì)缺乏，胚胎神經(jīng)細(xì)胞數(shù)目減少近年來，甚至發(fā)生神經(jīng)系統(tǒng)畸形講道理。孕婦和產(chǎn)婦缺鋅則使胎兒和嬰兒生長發(fā)育停滯發展目標奮鬥，并發(fā)生代謝障礙、性機(jī)能發(fā)育不全全面革新。胎兒體內(nèi)的鋅需要量很大作用，以腦、肝行業分類、骨骼中最為豐富。孕早期的胎盤和血液中鋅含量也很高提高鍛煉，乳汁中的鋅需要也很大發展邏輯，如果產(chǎn)婦鋅攝入不足則會降低乳汁的營養(yǎng)質(zhì)量。鋅的生理功能還有：調(diào)控細(xì)胞的分化和基因表達(dá)有所提升，維持生物膜結(jié)構(gòu)和功能聽得進，增強(qiáng)免疫力。

　　作用：參與細(xì)胞發(fā)育和基因表達(dá)調(diào)控

　　基因是一種遺傳物質(zhì)先進水平，也會發(fā)生遺傳代謝病便利性。基因突變時(shí)造成胎兒發(fā)育畸形重要平臺，而鋅是控制基因突變的一種物質(zhì)深刻認識，可有效控制基因變化

　　缺乏時(shí)：引起腦、心臟重要器官發(fā)育不良

　　補(bǔ)充量：日補(bǔ)充量6毫克

　　8應用提升，維生素A—腦主動性、眼長動力

　　維生素A的生理功能為增強(qiáng)視力、參與細(xì)胞的增生和分化發展的關鍵、增強(qiáng)免疫功能基礎、參與骨質(zhì)代謝等，最重要的是它促進(jìn)腦發(fā)育多種方式，是促進(jìn)腦組織生長發(fā)育的重要物質(zhì)對外開放。另外，胎兒在肝內(nèi)需要貯存一定量的維生素A深入交流研討。

　　我國營養(yǎng)專家建議每日孕婦增加攝入量為1200微克資料。孕婦除從食物中增加攝取量外，每日還需專項(xiàng)補(bǔ)充500微克的量需求，乳母同樣需要補(bǔ)充堅定不移。

　　作用：對胎兒視覺功能的發(fā)育，細(xì)胞增殖生長更讓我明白了，骨骼發(fā)育有重要作用

　　缺乏時(shí)：導(dǎo)致胎兒多器官畸形迎難而上，死亡、流產(chǎn)探索、胚胎收縮堅持先行。什么叫胚胎收縮產業？就是胚胎縮小，不生長了情況較常見，最后導(dǎo)致流產(chǎn)

　　補(bǔ)充量：日補(bǔ)充量500微克

#p#副標(biāo)題#e#

　　9可持續，維生素B1—神經(jīng)功能助手

　　維生素B1也稱硫氨素，它參與能量的代謝體製，在神經(jīng)生理方面有著重要的作用構建，還與心臟功能有關(guān)。它對胎兒服務延伸、嬰兒的腦起作用共創輝煌，是通過幫助蛋白質(zhì)代謝而促進(jìn)腦活動的，是腦力活動不可缺少的重要助手進一步。缺乏維生素B1大部分，孕婦則可能出現(xiàn)多發(fā)神經(jīng)炎；新生兒多有哭鬧實際需求、吐瀉解決方案、凝視、抽搐善謀新篇、丙酮酸升高等癥狀增產。營養(yǎng)學(xué)家建議孕婦每日攝取1.5克，乳母為1.8克推進一步。孕婦和產(chǎn)婦除從食物中攝取外經過，還需要額外日補(bǔ)充0.8微克。

　　作用：以酶的形式參與能量代謝和葡萄糖轉(zhuǎn)變成脂肪的過程

　　缺乏時(shí)：嬰兒易患腦型腳氣病以及神經(jīng)炎嚴(yán)重時(shí)可引起死亡

　　什么叫腦型腳氣擦Χ?∶鞔_了方向？不是人們常說的腳氣病,而是由于維生素B1缺乏導(dǎo)致的神經(jīng)系統(tǒng)病變.臨床表現(xiàn)為：語言障礙、聽力障礙勇探新路、智力障礙單產提升。什么叫神經(jīng)炎？—臨床表現(xiàn)：出生兒末稍神經(jīng)疼痛試驗，手指腳指麻木勞動精神。

　　補(bǔ)充量：日補(bǔ)充0.8毫克

　　10， 維生素B2—寶寶聰明保護(hù)神

　　維生素B2在體內(nèi)參與氧化還原反應(yīng)製度保障，主要是參與體內(nèi)生物氧化與能量合成預下達，參與體內(nèi)的抗氧化防御系統(tǒng)增強(qiáng)抗氧化酶的活力，提高機(jī)體對環(huán)境的適應(yīng)能力統籌推進。同時(shí)方案，對胎兒、嬰兒的腦發(fā)育有不可缺少的促進(jìn)作用了解情況。

　　維生素B2不足時(shí)影響蛋白質(zhì)代謝及胎兒發(fā)育深入，若孕早期缺乏可使軟骨形成受阻技術研究，發(fā)生骨骼畸形，如長骨縮短開展研究、肋骨融合等癥狀姿勢。

　　我國營養(yǎng)專家建議孕婦每日增加維生素B21.7毫克的攝入量，哺乳女性增加1.4毫克的攝入量首要任務。孕婦和哺乳女性綠色化，除了從奶類、蛋類發展、肉類拓展、谷類、蔬菜和水果等食物中增加攝入外宣講活動，兩者均需要專項(xiàng)補(bǔ)充0.8毫克。

　　作用：是人體中許多重要輔酶的組成部分

　　缺乏時(shí)：骨骼畸形工藝技術，免疫功能低下

　　補(bǔ)充量：日補(bǔ)充量0.8毫克

　　11效率，維生素D——骨骼增長劑

　　維生素D是維持高等動物生命必需的營養(yǎng)素，它是鈣磷代謝最重要的調(diào)節(jié)因子之一產能提升，維持鈣磷的正常水平適應性，對骨骼的鈣化、肌肉收縮通過活化、神經(jīng)傳導(dǎo)以及體內(nèi)所有細(xì)胞的功能都是必需的落地生根。

　　孕婦維生素D的攝入量，孕初期為每日5微克健康發展，孕中期和孕晚期為10微克有效保障，哺乳女性略有減少。孕婦和哺乳女性除了從飲食中補(bǔ)充外長效機製，還需要專項(xiàng)日補(bǔ)充2微克講實踐，同時(shí)最好堅(jiān)持每日有1小時(shí)以上的戶外陽光照射。

　　作用：促進(jìn)鈣的吸收奮戰不懈，在骨骼中沉積市場開拓，是鈣磷代謝最重要調(diào)節(jié)因子之一

　　缺乏時(shí)：會使嬰兒患先天性佝僂病。什么叫佝僂泊蟠罂s短∫鋵嵑?？—臨床表現(xiàn)：方顱腦型，前額兩邊方突后腦兩邊方突更默契了、枕禿先進技術、漏斗胸，O型腿等順滑地配合。

　　補(bǔ)充量：日補(bǔ)充量2微克

　　12深入，維生素E—寶寶健康警察

　　動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)維生素E可以減少自然流產(chǎn)和死胎效高，它的生理功能又是抗氧化劑，在動物組織中保護(hù)細(xì)胞膜中的多不飽和脂肪酸基礎、細(xì)胞骨架及蛋白質(zhì)免受自由基的攻擊性能。同時(shí)，對胎兒和嬰兒大腦功能的生長發(fā)育有促進(jìn)作用對外開放。缺乏維生素E會造成生育障礙技術創新、神經(jīng)系統(tǒng)功能異常、肌肉營養(yǎng)不良資料、循環(huán)系統(tǒng)損害廣泛應用。

　　孕婦和產(chǎn)婦需要日攝入量為14毫克，食物中的植物油和油料種子橫向協同，谷類去完善、堅(jiān)果、綠葉蔬菜中含有長遠所需。但在儲存和烹調(diào)過程中會有一定損失求索，因此建議孕婦和產(chǎn)婦每日應(yīng)需專項(xiàng)補(bǔ)充8毫克。

　　作用：具有維持細(xì)胞結(jié)構(gòu)及功能完整性的作用規模，是體內(nèi)最重要的抗氧化劑穩定發展，可增加人體免疫功能÷搫?？寡趸瘎梭w代謝過程中會產(chǎn)生氧自由基增持能力，自由基多時(shí)對人體會造成傷害同時(shí)人體內(nèi)也存在著抗氧化系統(tǒng)，維生素E本身就是一種重要的抗氧化物質(zhì)行業內卷。

　　缺乏時(shí)：自由基的清除就會受到障礙追求卓越，導(dǎo)致早產(chǎn)先天性畸形，嬰兒體重極低

　　補(bǔ)充量：日補(bǔ)充量6毫

#p#副標(biāo)題#e#

　

    孕期必需的12種營養(yǎng)素圖表

    有圖表能力和水平，可選用：

成  份	人體功效	額外補(bǔ)充量
α--亞麻酸	促進(jìn)腦發(fā)育覆蓋，提高神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高智商研究，增強(qiáng)視力高效，促進(jìn)骨骼發(fā)育 缺乏時(shí)：胎兒腦發(fā)育遲緩，智力受損提高，機(jī)體發(fā)育緩慢機構，視力不好	1000㎎
卵磷脂	促進(jìn)腦發(fā)育，提高記憶力 缺乏時(shí):造成智力低下	500㎎
沤涣?；撬?	對腦神經(jīng)細(xì)胞生長發(fā)育基礎，成熟，增殖有明顯促進(jìn)作用 缺乏時(shí):造成腦發(fā)育障礙還不大，視網(wǎng)膜異常高產，反應(yīng)能力低下	20㎎
葉酸	是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的必需的營養(yǎng)素 缺乏時(shí):可引起胎兒神經(jīng)管畸形﹑早產(chǎn)信息化技術，出生兒體重不足	200ug
碘	促進(jìn)腦發(fā)育和體格發(fā)育 缺乏時(shí):易流產(chǎn)、死胎良好、先天畸形逐步顯現、甲狀腺功能減退、個(gè)子矮小引領、智力低	50ug
鐵	與蛋白質(zhì)結(jié)合形成血紅細(xì)胞參與體內(nèi)多種酶和其它組織的合成 缺乏時(shí):貧血﹑早產(chǎn)﹑出生體重低自動化裝置，,嚴(yán)重時(shí)死胎	10mg
鋅	參與細(xì)胞發(fā)育和基因表達(dá)調(diào)控 缺乏時(shí):引起腦﹑心臟重要器官發(fā)育不良	6mg
維生素A	對胎兒視覺功能的發(fā)育,細(xì)胞增殖生長，骨骼發(fā)育有重要作用 缺乏時(shí)：導(dǎo)致胎兒多器官畸形﹑死亡﹑流產(chǎn)﹑胚胎收縮	500ug
維生素B1	以輔酶的形式參與能量代謝,和葡萄糖轉(zhuǎn)變成脂肪的過程 缺乏時(shí):嬰兒易患神經(jīng)炎﹑腦型腳氣病	0.8mg
維生素B2	是人體中許多重要輔酶的組成部分 缺乏時(shí)：骨骼畸形占，免疫功能低下	0.8mg
維生素D	促進(jìn)鈣的吸收,在骨骼中沉積高質量，是鈣磷代謝最重要調(diào)節(jié)因子之一 缺乏時(shí)：會使嬰兒患先天性佝僂病	2ug
維生素E	維持細(xì)胞結(jié)構(gòu)及功能完整性的作用,是體內(nèi)最重要的抗氧化劑,可增加人體免疫功能 缺乏時(shí):導(dǎo)致早產(chǎn)﹑先天性畸形﹑嬰兒體重極低	6mg