低熱量高營(yíng)養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的水果，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量意料之外，并且富含維生素C傳遞。另外戰略布局，梨之所以成為減肥佳品競爭力，主要源于其中豐富的纖維責任，平均一個(gè)梨中含有5克纖維服務延伸，相當(dāng)于人每日需求量的1/4講道理。
