低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果明顯，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量，并且富含維生素C積極回應。另外，梨之所以成為減肥佳品又進了一步，主要源于其中豐富的纖維多種場景，平均一個(gè)梨中含有5克纖維，相當(dāng)于人每日需求量的1/4規劃。
