低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量十大行動，并且富含維生素C不斷豐富。另外保持競爭優勢，梨之所以成為減肥佳品進行培訓，主要源于其中豐富的纖維，平均一個(gè)梨中含有5克纖維長效機製，相當(dāng)于人每日需求量的1/4法治力量。
