●淋浴瘦身：手臂 促進(jìn)淋巴的循環(huán)，按摩雙臂! 【由手臂的外側(cè)從連接處向指尖】 首先清洗手臂的外側(cè)吧保供。從臂膀的連接處向指尖效率，就像沿著淋巴循環(huán)的路徑一樣，用手掌進(jìn)行5次左右的按摩創新科技。 【手臂內(nèi)側(cè)則從指尖開始向臂膀連接處】 用手掌從指尖開始服務延伸，像手臂內(nèi)側(cè)的
緊實(shí)小腹 按摩 內(nèi)臟 揉搓脊骨中心，從而減掉鼓脹小肚子上的贅肉具有重要意義，重塑小腹線條進一步。將腿抬起的時(shí)候，可以彎腰強大的功能，但在揉搓的過程中實際需求，腰部要挺直，伸直背肌才是動(dòng)作的關(guān)鍵優勢。 1.抬起一只腿善謀新篇，放到椅子上，并且盡量靠近大腿便利性。 2.伸直背肌方法，兩手在胸前合掌。 3.吐氣提供有力支撐，
