敲敲按按 大象腿變成小鳥腿 下面將要介紹的這一組腿部集中訓練，融合了腿部淋巴按摩及瑜伽運動，讓你的大腿得到從內(nèi)至外的細心關(guān)懷提高，擺脫浮腫及組皮組織困擾臺上與臺下，還原纖細美腿探索創新！
橋式瘦腿瑜伽告別粗壯大象腿 瑜伽中的橋式動作能有效強化大腿肌肉逐步顯現，伸展我們的髖部服務，是很好的瘦大腿運動。今天就由瑜伽玉老師來示范橋式瑜伽的分解動作產能提升，并講解做這個減肥瑜伽動作的要點適應性。
粗腿vs細腿 女星曾是大象腿 身高是天生的，好身材都要靠爸媽給的通過活化。不夠高落地生根，不夠瘦難道就真的跟美腿絕緣？快看健康發展！女明星們的粗腿照vs.細腿照告訴你有效保障，原來她們曾經(jīng)都是大象腿！
電腦前一坐就是8小時營造一處，還不愛運動改革創新，睡眠飲食都不規(guī)律，零食卻吃個不停取得顯著成效，而且喜歡各種重口味……如果你也擁有這些壞習慣的話新模式，那就別埋怨自己身材走形了。下面就讓如花為你細數(shù)那些不知不覺毀掉好身材的生活惡習不容忽視，希望姐妹們有則改之組織了，無則加勉!
姿態(tài)會影響全身骨骼的位置，長期錯誤姿勢會讓身上的肉分布不均說服力，自然就會出現(xiàn)局部肥胖!下面小編就來教你正確的站姿和坐姿搶抓機遇，幫你矯正姿態(tài)，與小腹表示、肥臀告別!
