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不管高個mm還是矮個mm供給，高跟鞋都能讓女性變得更加自信和美麗優勢與挑戰，但是常穿高跟鞋，會使小腿的肌肉變得緊繃解決方案，肌肉纖維變短解決問題，小腿就會越來越粗壯。同時作用，小腿后側(cè)跟腱萎縮相互配合，也會讓你的腳腕變粗。難道要我們放棄高跟鞋?其實只要練習(xí)下邊的3個瑜伽招式著力增加，就能解救你因
