理想的臀部是臀部上方有肌肉至關重要，而下方至大腿處沒(méi)有肥肉緊迫性，形成優(yōu)美的曲線，臀部若能微微挺翹則更好相貫通。想擁有優(yōu)美的臀形并不難，只要能持續(xù)做緊縮臀部肌肉的運(yùn)動(dòng)積極影響，便能擁有美麗的圓臀自動化方案。據(jù)先容，減除臀部贅肉還有另外一個(gè)好處越來越重要，就是令雙腿看起來(lái)顯得更修長(zhǎng)線上線下。
