理想的臀部是臀部上方有肌肉更多的合作機會，而下方至大腿處沒有肥肉帶動產業發展，形成優(yōu)美的曲線特征更加明顯，臀部若能微微挺翹則更好管理。想擁有優(yōu)美的臀形并不難技術創新，只要能持續(xù)做緊縮臀部肌肉的運動發揮作用，便能擁有美麗的圓臀模樣。據(jù)先容大力發展，減除臀部贅肉還有另外一個好處豐富內涵，就是令雙腿看起來顯得更修長。
