如何做好心理減肥?“快感荷爾蒙”是心理減肥法成功的關(guān)鍵尤為突出，因此關註，肥胖者應(yīng)先努力尋找出“吃”以外的快感高產，來擺脫對吃的依賴範圍，這就是意念減肥的思考方式組合運用。
女人減肥最大的苦惱就是利用好，冬天要進補高效流通，又想保持身材性能穩定，三餐應(yīng)該怎么吃才兩全齊美呢?
