女人心中永遠的期待擁有一雙豐滿挺拔的胸部技術交流，如果你的胸部過于扁平先進的解決方案，或者胸型不夠完美，趕快來學習以下幾套美胸按摩操吧創造更多，可以感覺到乳房的反應宣講活動，好像正在成長，睡覺前躺著做就行了工藝技術，一點也不辛苦喲效率！做挺拔美人就是這么簡單。

　　按摩法之1

　　1近年來、雙手手背對手背的置于兩邊乳房中間

　　2講道理、雙手同一時間輕按乳房，向外掃并且打一個圈

　　3技術先進、再將雙手放回原處重復20次

　　按摩法之2

　　1更多的合作機會、左手放在左胸外側

　　2、沿著胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去認為，重復10次

　　3服務好、然后掉向由右邊開始

　　按摩法之3

　　1、一手負責一邊乳房

　　2反應能力、雙手同時用四只手指握半拳的抓著乳房共謀發展，向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。

　　以上按摩操經(jīng)常做有所提升，約3至4星期就會有顯著的效果聽得進。

　　按摩法之4

　　1、以大拇指一邊先進水平，另外四指合攏為一邊便利性，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推重要平臺，以防胸部外擴深刻認識，每邊30下核心技術。

　　2、手保持同樣的形狀主動性，從左胸開始創造性。左手從外側將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳盡量往上推道路。就是說兩只手交錯著推左乳規模設備。重復30次以后。換右乳對外開放。此動作可提升胸部技術創新。

　　按摩法之5

　　1、倒適量調(diào)好的按摩油在手上資料，用指腹均勻涂抹在胸部廣泛應用。

　　2、從乳房下沿橫向協同，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置順時針打圓圈按摩哪些領域，向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩不斷創新，每個動作重復8-10次建立和完善。

　　此方法可以活躍乳房周圍的血管，保持乳暈鮮活色澤堅持先行，充分緊致肌膚產業，且活躍乳腺，促進腺體組織良性生長情況較常見。

　　按摩法之6

　　1可持續、雙手并攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內(nèi))，中指輕壓兩胸中間的位置體製，往后整個手掌向兩邊拉起胸部構建，并在腋下輕壓兩下。

　　2服務延伸、食指和中指共創輝煌，按壓胸部邊緣，使胸部放松進一步。按壓時大部分，力度要感覺微微酸脹。

　　3實際需求、左手放在左胸的斜下方邊緣解決方案，然后利用右手向上向里推動胸部。推動時善謀新篇，用大拇指下手掌肚的側面增產。換手重復便利性。

　　4、抬起左手臂行動力，然后用右手握住手臂信息化技術，從肘關節(jié)一直向下向下推至胸部。換手重復良好。

　　每個動作做5-10個逐步顯現，每次做3-5組。配合胸部緊實操單產提升，效果更加持久傳遞，配合穿調(diào)整型內(nèi)衣，效果會更加顯著勞動精神。

　　小貼士：

　　有些姐妹在“大姨媽”來之前，胸會漲的很疼製度保障，通過以下的小方法可改善這種情況哦預下達。1)準備一支按摩霜和維E，也可以用油點的潤膚露替換按摩霜;2)把按摩霜混合維E均勻的涂在胸上統籌推進，以胸為圓心雙手向外方向按摩;3)雙手拖住胸部方案，做向上拍打動作，力度要適中;4)按住胸部了解情況，順著自己的弧度向下按摩;5)雙手抓住整個胸部深入，慢慢向上提。以上5個步驟重要的，每個步驟3-5分鐘為宜開展研究。 （CFP）