一、“排酸”食譜減肥原理

酸性體質(zhì)者新陳代謝時(shí)會(huì)生成一些有毒的酸性廢物知識和技能，不能馬上排除雙重提升，這些廢物堆積在體內(nèi)，四肢重!排泄?jié)?口舌黏!渾身膩!這就是中醫(yī)認(rèn)為的“痰”特性，代謝過(guò)程不暢通而產(chǎn)生的廢物傳承，身體就像個(gè)廢舊的垃圾場(chǎng)，形成了難減的易胖不易瘦的體質(zhì)建言直達。而且酸性體質(zhì)的人一般脾氣暴躁多種、學(xué)習(xí)將進一步、工作精力不集中，容易暴飲暴食發展成就。減肥不光是少吃就可以成就，清理好身體垃圾學(xué)會(huì)排酸，有個(gè)健康的體質(zhì)開展面對面，減肥會(huì)事半功倍系統。

瑜伽飲食中把酸性食物的屬性稱為愚昧，一個(gè)人所吃的食物不僅影響他的身體進一步提升，同時(shí)也影響他的心靈和意識(shí)空間廣闊。一個(gè)處于聰靈狀態(tài)的人，需要多吃新鮮不折不扣，有營(yíng)養(yǎng)支撐能力，易消化的谷物， 牛奶 高效利用，水果特征更加明顯，蔬菜等。

二講理論、自然的可能性、健康三天排酸食譜：

第一天減肥食譜：

早：全麥吐司一片+蘋(píng)果一個(gè)

午：米飯小碗+炒土豆青椒絲+黃瓜拌豆腐+紫菜湯

加餐：橘子一個(gè)

晚：米飯小碗+煮蝦(15只)+胡蘿卜炒木耳。

第二天減肥食譜：

早：麥片粥(一小碗)+葡萄干+酸奶一杯

午：銀耳薏苡粥一碗+白灼甘藍(lán)+蒜泥空心菜

加餐：香蕉一個(gè)

晚：紅豆粥+拌海帶+蒸雞蛋各領域。

第三天減肥食譜：

早：小饅頭一個(gè)+獼猴桃兩個(gè)

午：雜糧飯+清炒西蘭花+小白菜豆腐湯

加餐：低脂牛奶一杯

晚：紅薯粥+蒸茄子+西紅柿炒卷心菜

弱堿性的體質(zhì)應用領域，才能保持健康的體魄，而且減肥也事半功倍進行培訓。排酸減肥法一度受到許多白領(lǐng)的喜歡發展機遇，不必刻意節(jié)食，還對(duì)身體有益法治力量，甚至連皮膚也變得好起來(lái)全技術方案。想試試嗎?