問：不少孕媽媽有喝奶的習慣明確相關要求。孕媽媽喝鮮奶好還是喝孕婦奶粉好呢可持續？孕婦喝孕婦奶粉有什么講究呢？

　　【謝宏真道理】

　　一般來說生產體系，孕婦奶粉比鮮奶的營養(yǎng)更均衡服務，更適宜孕媽媽的體質(zhì)。每日孕媽媽的攝入量以每杯奶液250 毫升為例能力和水平，建議孕婦一天可以喝2 ～ 3 杯就好覆蓋，除了補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以外，還可以補充每天所需要的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素研究。記赘咝?。何鸷犬a(chǎn)品標示不清楚的奶粉。

　　患有糖尿病的孕婦提高，最好請醫(yī)生合理規(guī)劃孕期飲食機構，將孕婦奶粉中的蔗糖攝取量也計算在日常飲食計劃內(nèi)。如果是家族中有糖尿病史的孕婦交流，醫(yī)師一般都會先為其做血糖測試基礎。如果測試后有異常反應，一般情況下會有營養(yǎng)咨詢科的醫(yī)師幫助設計飲食內(nèi)容還不大，適當?shù)乜刂铺穷惖臄z取量高產，而不是說單純地拒絕孕期奶粉。

　　凡事過猶不及發揮作用，準媽媽也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝良好，或者既喝孕婦奶粉逐步顯現，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔引領，又或者將奶粉替代水自動化裝置。同時孕媽媽為了控制孕期體重，適當減少其他高能量低營養(yǎng)密度的食物應用前景，如過多的主食開展攻關合作、大魚大肉等。

　　選購孕婦奶粉時預下達，除了考慮價格因素以及到正規(guī)的商場選購之外的有效手段，還應看奶粉中是否添加了孕期要補充的微量元素與礦物質(zhì)等特殊營養(yǎng)成分，可以多比較幾個品牌方案，看看哪種奶粉中添加的營養(yǎng)成分是比較全面而均衡的關鍵技術。