懷孕后增加營(yíng)養(yǎng)無(wú)可非議，但有些食品不但對(duì)孕婦無(wú)益，反而危害了孕婦腹中的“小寶寶”。因?yàn)閼言性缙诘呐咛グl(fā)育，最易受外界有害物質(zhì)的影響系統，以至發(fā)育畸形或流產(chǎn)。 　

　　那么，怎樣避免攝入影響胎兒發(fā)育的食品呢持續？ 　　

　　1、喜歡酒類的孕婦，在懷孕早期必然趨勢，不能飲酒促進善治，到懷孕中晚期，對(duì)于一些少飲點(diǎn)兒酒類就可增加食欲多樣性、加快入睡的孕婦發揮效力，每次只能飲果酒1小杯。有飲酒習(xí)慣的孕婦明顯，在懷孕早期安全鏈，可多吃水果或?qū)⑿迈r水果搗成汁，加少量溫開水沖服技術創新，這樣既可避免喝酒處理方法，又可增加體內(nèi)維生素的供應(yīng)。孕婦在懷孕期應(yīng)盡可能避免喝酒及吃含酒食品如酒心巧克力持續向好、酒釀等習慣。 　　　　     

　　2、喜飲咖啡的孕婦進展情況，在懷孕早期不能喝咖啡的積極性，到懷孕中后期，每天喝咖啡的量也要適量至關重要，要控制在一杯以內(nèi)不久前。 　　

　　3、喜飲濃茶的孕婦提升行動，在懷孕期不能喝濃茶能力建設，可喝赤豆湯、綠豆湯和百合湯研究進展，用這些有營(yíng)養(yǎng)的湯代替濃茶無障礙。因?yàn)闈獠钑?huì)影響腸黏膜對(duì)鐵的吸收利用，最終導(dǎo)致妊娠孕婦貧血快速融入，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育認為。 　

　　4、對(duì)于工作忙增強，喜歡在外面買現(xiàn)成的食品食用的孕婦重要意義，應(yīng)注意食品質(zhì)量，選擇近期制作出廠更加廣闊，外觀新鮮規劃，沒有碰撞或破裂，不含色素及防腐劑的食品成效與經驗。不要選擇腌熏制品著力提升，如腌肉深刻內涵、熏魚等食品。因?yàn)橘|(zhì)量不好的食品食用后會(huì)引起食物中毒融合，含亞硝胺高的食品深入闡釋，食用后，易引起胎兒畸形完成的事情。文/余梅