雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高表示，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力規模，強(qiáng)壯身體的作用更加廣闊。榨菜雞絲湯是孕期的一款好食譜充分。

　　主料： 榨菜 40克 雞胸脯肉 80克 冬筍 50克

　　輔料： 木耳(干) 20克 調(diào)料： 鹽 2克 植物油 15克 香油 5克

　　制作工藝

　　1.榨菜大大提高、冬筍新模式、水發(fā)黑木耳切絲特性，雞脯肉洗凈切成絲。

　　2.鍋內(nèi)加湯燒開表現明顯更佳，滑入雞絲狀態，湯沸前打盡浮沫，后加冬筍\木耳指導，煮約5分鐘廣泛認同，再放榨菜，調(diào)味即可流動性。

　　菜品口感：味道鮮美鍛造，湯清爽口。

　　相關(guān)人群：本菜適宜懷孕準(zhǔn)備期間食用持續創新。

　　健康提示：本菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)改善，多種礦物質(zhì)及多種維生素。