核心提示：由于母子對碘的雙重需求更為一致，孕婦對碘的需求量會更大非常完善，河南省中醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合生殖中心鄭瑞君主任醫(yī)師提醒孕婦：“補葉酸的同時，別忘了補碘適應性強√剿?！?/p>

　　幾乎每個孕婦都知道需要補葉酸堅持先行，但是卻很少有人知道碘元素的重要性。河南省中醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合生殖中心鄭瑞君主任醫(yī)師提醒孕婦：“補葉酸的同時滿意度，別忘了補碘情況較常見。”

　　碘是人體必需的主要抓手、自身不能合成的微量元素體製，也是人體甲狀腺素的主要成分。甲狀腺素是對機體代謝活動和生長發(fā)育極為重要的激素創新科技，因此對于孕婦和胎兒來說尤為重要服務延伸，它可促進胎兒體內(nèi)的細胞，尤其是腦細胞的生長高效流通。

　　人對碘的生理需求量為每日100微克~200微克調解製度，不應低于50微克，否則會導致碘缺乏性疾病功能。食用合格的碘鹽是防止碘缺乏癥的有效手段應用的因素之一，但是大家需要注意的是：碘鹽要隨吃隨買，盡量買小包裝預期；貯存時間不宜過長開展試點，貯存時應裝入有蓋的棕色玻璃瓶或瓷缸內(nèi)，放于陰涼共同、干燥推進一步、遠離爐火的地方經過，避免日照；最好等菜做熟了再放鹽力度，或燉煮出鍋時放鹽明確了方向，以免高溫破壞其功效。

　　由于母子對碘的雙重需求勇探新路，孕婦對碘的需求量會更大單產提升，平時應多食海帶、海蜇試驗、海蝦勞動精神、牡蠣、黃花魚製度保障、海藻預下達、蝦皮、紫菜等含碘豐富的食物統籌推進。 王喬