從知道妻子懷孕起共同，趙先生就三天兩頭往家買(mǎi)大棗深化涉外，他聽(tīng)說(shuō)孕婦容易貧血組合運用，而大棗正是補(bǔ)血的佳品服務品質。然而成效與經驗，前不久特征更加明顯，懷孕近6個(gè)月的妻子到醫(yī)院做檢查國際要求，結(jié)果微量元素檢查竟顯示她有點(diǎn)兒缺鐵性貧血表示。

　　“天天吃大棗提供了有力支撐，怎么還會(huì)貧血呢激發創作？”趙先生和妻子都有點(diǎn)想不明白。

　　很多人都和趙先生夫婦一樣進一步意見，認(rèn)為大棗是補(bǔ)血佳品增幅最大，其實(shí)，這只是一個(gè)美麗的誤會(huì)生產能力。

　　和營(yíng)養(yǎng)有關(guān)的貧血主要有兩種標準，一種是缺鐵性貧血，一種是缺乏葉酸完善好、維生素B12引起的巨幼紅細(xì)胞性貧血大面積。

　　先說(shuō)缺鐵性貧血。大棗雖然含鐵比較豐富問題分析，但它同其他含鐵豐富的植物性食物一樣培養，所含的鐵吸收率極低，并不能被人體很好地利用更加完善。所以形式，靠吃棗補(bǔ)血，很難支撐作用。

　　營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出日漸深入，瘦肉、動(dòng)物血同時、動(dòng)物肝臟等含鐵豐富的動(dòng)物性食物互動式宣講，其中的鐵很容易被人體吸收、利用模式，孕婦每周吃?xún)纱蝿?dòng)物血自動化、肝臟，要遠(yuǎn)勝于吃大棗補(bǔ)血。

　　再說(shuō)缺乏葉酸意向、維生素B12引起的巨幼紅細(xì)胞性貧血意料之外。葉酸雖然廣泛存在于綠葉蔬菜中，大棗含葉酸也相對(duì)豐富形式，但是葉酸極不穩(wěn)定置之不顧，遇熱、遇光等很容易損耗數字化，而人們平常吃的大棗多是加工過(guò)的干棗方便，其中的葉酸損耗不會(huì)少。另外各領域，維生素B12主要存在于動(dòng)物性食物中知識和技能，大棗中含量極少。

　　由此可見(jiàn)新模式，吃再多大棗，也很難預(yù)防和治療貧血不容忽視，相反組織了，大棗棗皮中富含粗纖維，不易消化說服力，對(duì)胃腸道有一定的損傷搶抓機遇。所以，孕婦不宜多吃大棗表示，一日兩三顆足矣全面闡釋。 □李然