雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高應用優勢，且易被人體吸收入利用關鍵技術，有增強(qiáng)體力高效化，強(qiáng)壯身體的作用。榨菜雞絲湯是孕期的一款好食譜推進一步。

　　主料： 榨菜 40克 雞胸脯肉 80克 冬筍 50克

　　輔料： 木耳(干) 20克 調(diào)料： 鹽 2克 植物油 15克 香油 5克

　　制作工藝

　　1.榨菜經過、冬筍、水發(fā)黑木耳切絲力度，雞脯肉洗凈切成絲明確了方向。

　　2.鍋內(nèi)加湯燒開系統性，滑入雞絲，湯沸前打盡浮沫單產提升，后加冬筍\木耳傳遞，煮約5分鐘，再放榨菜勞動精神，調(diào)味即可開展攻關合作。

　　菜品口感：味道鮮美，湯清爽口預下達。

　　相關(guān)人群：本菜適宜懷孕準(zhǔn)備期間食用的有效手段。

　　健康提示：本菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多種礦物質(zhì)及多種維生素方案。