很多孕媽媽孕期都需要補鈣更加廣闊，而孕婦排骨湯就是食補的首選方法，孕婦排骨湯的做法簡單大幅拓展，但是口感美味發行速度，營養(yǎng)豐富。

　　孕婦排骨湯可補鈣

　　準(zhǔn)媽媽以普通食物為主的膳食習(xí)慣與時俱進，每日鈣的攝取量僅為400—700mg性能，難以達(dá)到供給標(biāo)準(zhǔn)。而孕婦缺鈣的危害是十分嚴(yán)重的高效。一是會引起母體小腿痙攣溝通協調、肌肉抽搐、妊娠高血壓體系，產(chǎn)后牙齒松動保障性、骨盆疼痛、關(guān)節(jié)疼痛等責任製；二是會影響到胎兒的健康十分落實，導(dǎo)致胎兒牙齒、骨骼發(fā)育不完全及骨質(zhì)疏松軟化規則製定、血凝不正常製造業、先天性喉軟骨軟化病等。

　　豬排骨除含蛋白質(zhì)發揮效力、脂肪新格局、維生素外，還含有大量磷酸鈣安全鏈、骨膠原顯示、骨粘蛋白等，可為孕婦提供鈣質(zhì)真正做到，適合做孕婦排骨湯科普活動。孕婦排骨湯的做法很簡單，下面為大家介紹具體做法：

　　孕婦排骨湯的做法

　　主料：白蘿卜一大根強化意識、小排骨

　　配料：姜片長期間，八角，蔥，料酒少許

　　制作方法：

　　1高端化、蘿卜橫切力量，每片約三厘米厚，不必太薄提單產。再對切深入實施，成月亮形。

　　2發展空間、排骨飛水效果，即放入沸水中略煮，而后用冷水沖干凈足了準備，以便去油去血水合作關系。

　　3、湯鍋裝水幅度，將排骨冷水下鍋結構，加姜片，八角適應能力，蔥更優美，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘

　　4防控、20分后成效與經驗，倒入湯鍋，把浮沫除去堅實基礎，放蘿卜稍有不慎。

　　5、再20分后等地，放鹽最為顯著。

　　孕婦排骨湯的注意事項

　　1、褒湯時規定，材料基本都是冷水下鍋環境，有利于蛋白質(zhì)充分地溶解到湯，同時不要過早放鹽高質量，鹽也會加快蛋白質(zhì)的凝固相對簡便，影響湯的鮮味。

　　2流程、放些醋合作，有利于鈣析出，最好放白醋助力各業，不會破壞湯的顏色極致用戶體驗。