隨著人們健康意識的提升建設應用，女性懷孕后對生活方式和諧共生、營養(yǎng)補充都格外重視統籌。平日里常常見到不少準媽媽每天把維生素片當(dāng)成例行的“營養(yǎng)補充劑”體驗區。但是發揮重要作用，很多準媽媽并不知道服務，維生素過量也會產(chǎn)生危害甚至中毒完善好。

　　孕期補充維生素應(yīng)遵循怎樣的原則充分發揮，額外吃維生素片有無必要資源優勢？記者采訪了衛(wèi)生部北京醫(yī)院婦產(chǎn)科主任王少為高效利用。

　　孕早期

　　藥補維生素有必要

　　維生素和礦物質(zhì)是僅存于動植物體內(nèi)的有機營養(yǎng)物質(zhì)，它們對于機體的正常功能起著至關(guān)重要的作用估算。但是并非所有的維生素都有額外補充的必要講理論。

　　維生素是維系動物生命活動的一類基本營養(yǎng)物質(zhì)，種類豐富不要畏懼，為人所熟知的包括維生素A族服務為一體、B族問題、C族、D族全會精神、E族和葉酸等系統穩定性。維生素對胎兒發(fā)育有重要意義，比如葉酸缺乏會造成胎兒神經(jīng)管畸形集中展示；維生素D缺乏會影響鈣的吸收實力增強，導(dǎo)致胎兒佝僂病、骨發(fā)育不良探索創新；維生素A缺乏則可能造成胎兒先天視神經(jīng)發(fā)育不良帶來全新智能、夜盲癥等；維生素E缺乏可能造成胚胎發(fā)育不良甚至早期流產(chǎn)等新產品。

　　王少為介紹新型儲能，妊娠期內(nèi)，孕婦母體代謝改變新品技、加上胎兒生長以及卵黃囊和胎盤對某些維生素的吸收增加範圍，使得妊娠期女性對維生素的需求加大。但并不意味著所有懷孕女性都會出現(xiàn)維生素缺乏紮實做≡]入新的動力！笆澄镏泻胸S富的維生素，只要保證營養(yǎng)均衡，保證食物種類豐富雙重提升，身體所需維生素含量是能夠滿足的，多樣化且平衡組合的日常飲食是維生素供給的首選事關全面”憩F明顯更佳！?/p>

　　對于在孕早期的女性，醫(yī)生往往建議服用復(fù)合維生素加以補充技術節能。受早孕反應(yīng)影響指導，孕早期女性容易吃不下飯，食欲減退國際要求，從食物中攝取的維生素相對少流動性，吸收差，有潛在維生素缺乏的風(fēng)險競爭激烈。所以孕早期服用維生素片是必要的持續創新，孕婦應(yīng)聽從醫(yī)生醫(yī)囑。

　　維生素超標

　　也有危害

　　據(jù)介紹空白區，臨床上常見的維生素失調(diào)一般分為三種：一種或幾種維生素不足導(dǎo)致的維生素缺乏協調機製；一種或多種維生素耗盡引起的維生素缺乏癥；某種維生素使用劑量過多并因此中毒的維生素過多癥形勢嵺`者？梢娋S生素也并非多多益善取得明顯成效，通常只有在維生素缺乏的情況下才有必要補充藥源性維生素。

　　美國食品與藥物管理局將妊娠期用藥分為五級(A數據、B創新的技術、C、D顯著、X級)快速增長，A類藥物絕對安全，孕婦可放心使用奮勇向前；B和C類也是產(chǎn)科常用藥不斷豐富，表示有理論或動物實驗發(fā)現(xiàn)對胚胎存在損害但在人體使用尚未發(fā)現(xiàn)實施體系；D類藥風(fēng)險較大組建，醫(yī)生一般不用，X是孕期絕對禁止的藥物效果較好。在維生素中重要的意義，只有葉酸、維生素B族等多個領域、C族屬于絕對安全的A類藥再獲，其他都分屬于不同類別。比如應用擴展，維生素A屬于B/D類藥物體驗區，用得合理屬于B類，不合理也有可能有損害活動上。

　　王少為說有望，目前人們往往夸大了維生素的功能，忽視了過量的危害導向作用，目前唯一具備詢證醫(yī)學(xué)證據(jù)表明孕期必須補充的維生素只有葉酸 方案。維生素并非越多越好，以維生素A為例十大行動，如果連續(xù)20天補充維生素A超過6000個單位人體就會中毒左右，輕者胎兒出現(xiàn)唇腭裂、腦積水綜合措施、神經(jīng)系統(tǒng)損害可靠保障；重者可能造成大血管異位、嚴重心臟病等設計標準。孕婦在孕期補充維生素時一定要慎重多種。

　　食補與藥補

　　防止疊加過量

　　既然維生素補充可能存在過量的風(fēng)險，在臨床上該如何判斷維生素是否過量充分發揮？目前發展成就，產(chǎn)檢過程尚沒有常規(guī)手段查體內(nèi)維生素含量成就，但孕婦可從維生素來源判斷，防止攝入過量開展面對面。

　　一般維生素來源有三大塊系統。第一來自植物，即主食連日來、水果快速融入、蔬菜等；第二來自動物系統，肉增強、蛋、魚交流等、動物內(nèi)臟更加廣闊；第三是藥物來源即口服維生素。植物來源維生素攝入后提高，不直接被人體吸收可以使用，而是先儲備起來，等人體需要時再發(fā)揮作用紮實。胡蘿卜中富含大量維生素A原效高化，即β胡蘿卜素，在需要時可在機體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A(視黃醇)投入力度，但人們不會因為吃胡蘿卜而中毒創造，所以對孕婦來說，提倡多吃水果貢獻法治、蔬菜設備製造，既能補充維生素利于吸收，還不用擔(dān)心過量共享。

　　動物和藥物來源的維生素被人體攝入后會直接發(fā)揮生物學(xué)效應(yīng)信息化，被人體吸收。比如孕期維生素A每天攝入極量為6000個單位生動，而150克豬肝所含有的維生素A就已經(jīng)多于6000新型儲能，如果孕婦再吃維生素片，維生素A的攝入勢必要超標新品技。

　　總之範圍，孕期補充維生素的原則是盡量從食物中攝取，只有孕婦因某些情況造成食物吸收差紮實做、維生素缺乏時醫(yī)生才應(yīng)考慮用藥補充空間廣闊。服用維生素片時要注意食物與藥物中維生素的累加效應(yīng)，防止過量。本報記者 田葉