任何一個(gè)準(zhǔn)媽媽都非常重視胎寶寶的健康有效保障，力求做到自己提供給寶寶的營(yíng)養(yǎng)既充足又均衡著力提升，幾乎所有的準(zhǔn)媽媽都會(huì)在孕早期補(bǔ)充葉酸實事求是，但卻往往忽視另外一種很重要的微量元素——碘無障礙，碘是人體必需的微量元素之一智慧與合力。孕早期碘缺乏可增加新生兒將來(lái)發(fā)生克汀病即呆小癥的危險(xiǎn)性喜愛。

　　缺碘的準(zhǔn)媽媽都有哪些危害

　　碘是人體必需的微量元素之一。妊娠期母體和胎兒的代謝率較高開放要求，甲狀腺機(jī)能旺盛向好態勢，碘的需要量增加。正常人每日需碘150ug服務機製，孕婦則需再增加25ug貢獻力量。碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退，并因此影響母體和胎兒的新陳代謝大幅拓展，尤其是蛋白質(zhì)合成發行速度。嚴(yán)重缺碘的孕婦，新生兒可出現(xiàn)以智力低下與時俱進、聾啞性能、性發(fā)育滯后、運(yùn)動(dòng)技能障礙高效、語(yǔ)言能力下降以及其他生長(zhǎng)發(fā)育障礙為特征的克汀病即呆小癥溝通協調。

　　多食海產(chǎn)品預(yù)防出生缺陷

　　專家建議，碘鹽雖然可以滿足一般人的補(bǔ)碘需求體系，但由于準(zhǔn)媽媽對(duì)碘的需求比較大保障性，尤其是由于孕前和孕早期對(duì)碘的需要相對(duì)較多，除攝入碘鹽外開拓創新，還建議至少每周攝入一次富含碘的海產(chǎn)食品持續發展，如海帶、紫菜促進善治、魚擴大、蝦等。這些海產(chǎn)品都能有效補(bǔ)碘發揮效力。另外還有一些食物含碘也比較多新格局，如：豆腐干、開(kāi)心果安全鏈、菠菜顯示、核桃等，準(zhǔn)媽媽可從這些食物中攝取碘真正做到。

　　飲食補(bǔ)碘是一種沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)又可靠的做法科普活動，但是對(duì)于嚴(yán)重缺碘的媽媽來(lái)講，短期就要靠藥物來(lái)補(bǔ)碘了強化意識，但切記不可擅自買藥補(bǔ)碘長期間，最好是到醫(yī)院檢測(cè)一下碘水平，在醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買相應(yīng)的補(bǔ)碘藥品。文/美中宜和