孕婦須知:準(zhǔn)媽媽少吃山楂
許多準(zhǔn)媽媽在懷孕初期,常常覺得嘴里沒味兒,也沒什么胃口共同學習,因此總想吃點酸的開開胃機遇與挑戰。此時組建,家人往往體貼地給孕婦準(zhǔn)備好山楂糕、青梅、李子等開胃食品。事實上進一步推進,孕婦恰恰不適合過多進(jìn)食山楂等酸味食物。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院產(chǎn)科主任蔡雁教授對《生命時報》記者表示方案,孕婦在妊娠期覺得嘴里沒味應用的選擇,想吃酸的,其實這是個假象左右。懷孕后背景下,胃酸分泌增加,再吃酸味食物只能加重胃酸可靠保障,不但容易出現(xiàn)惡心自然條件、泛酸,還會對胃黏膜有一定損傷高端化。因此山楂力量、楊梅、青梅用上了、李子提升行動、檸檬等酸味水果偶爾吃一次可以能力建設,一定不能多吃關註。
“孕婦們應(yīng)該多吃蘇打餅干才對”,蔡雁教授說無障礙,進(jìn)食一些像蘇打餅干這樣的堿性食物連日來,可以中和胃酸,促進(jìn)消化功能認為,有效減輕胃部不適系統。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)營養(yǎng)學(xué)家金宇教授建議增強,孕婦覺得嘴里沒味兒時,可將胡蘿卜打成汁來喝交流等。汁多味甜的胡蘿卜能起到和蘇打餅干一樣的效果更加廣闊,既中和胃酸、促進(jìn)食欲提高,還可增強抵抗力可以使用。(岳金鳳)
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