孕期營(yíng)養(yǎng)主食:紅燒牛肉飯

  紅燒牛肉飯

  材料

  牛肉75克同時,白蘿卜、胡蘿卜各15克擴大公共數據,米飯1碗基本情況。

  調(diào)料

  醬油、米酒互動講、蔥絲穩定性、姜絲、糖各適量過程中。

  〔做法〕

  1.白蘿卜去突破、胡蘿卜切塊,牛肉切塊并放入滾水中汆燙后撈起達到,備用智能設備。

  2.將燙好的牛肉放入鍋內(nèi),加入調(diào)料行業分類,燉煮約半小時(shí)技術特點。

  3.將蘿卜塊放入紅燒牛肉內(nèi),燒煮約5分鐘熄火數據顯示。

  4.將紅燒牛肉澆在米飯上即可高質量。

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