為孕婦推薦一周營(yíng)養(yǎng)食譜
星期一
早餐:饅頭1個(gè)相互配合、香菇雞絲粥1碗標準、西紅柿炒雞蛋影響、香蕉1個(gè)。
中餐:米飯2小碗全技術方案、紅白豆腐、竹筍鯽魚(yú)湯共享、獼猴桃1個(gè)信息化。
晚餐:小花卷1個(gè)、燒茄子生動、蘿卜絲肉丸湯新型儲能、蘋(píng)果1個(gè)。
星期二
早餐:牛奶大米粥1碗新品技、胡蘿卜燉牛腩範圍、爽口白菜、蘋(píng)果1個(gè)紮實做。
中餐:米飯2小碗空間廣闊、清蒸大蝦、肉絲榨菜湯提供深度撮合服務、香蕉1根服務品質。
晚餐:小花卷2個(gè)、玉米面粥1碗組成部分、豆腐燉蘿卜海帶影響、橘子1個(gè)。
星期三
早餐:掛面臥雞蛋1碗的過程中、瘦肉炒芥藍(lán)發展契機、拌海帶絲、火龍果1個(gè)促進進步。
中餐:玉米面發(fā)糕1塊發力、海米炒冬瓜、香腸炒圓白菜重要部署、鴨梨1個(gè)具體而言。
晚餐:米飯2小碗工具、青芹拌香干智慧與合力、糖醋鯉魚(yú)、葡萄1串重要的角色。
星期四
早餐:大麥粥1碗開放要求、饅頭1個(gè)、拌竹筍平臺建設。
中餐:紅豆米飯1碗服務機製、香菇燒豆腐、軟熘雞片使用。
晚餐:油鹽燒餅1個(gè)大幅拓展、排骨燴海帶發行速度、銀耳魚(yú)丸湯、鴨梨1個(gè)與時俱進。
星期五
早餐:桃仁芝麻花生粥1碗性能、小餅1個(gè)、煮雞蛋1個(gè)綜合運用。
中餐:二米飯1碗供給、肉絲炒豇豆、紅燒香菇實事求是、粉絲小白菜湯進行探討。
晚餐:糖三角2個(gè)、拌黃瓜條服務水平、雙色菜花最新、蘋(píng)果1個(gè)。
星期六
早餐:海米菠菜粥處理方法、饅頭1個(gè)體驗區、蠔油生菜、水果沙拉活動上。
中餐:紅豆米飯2小碗有望、蝦皮拌豆腐、宮保魷魚(yú)卷導向作用、橘子1個(gè)方案。
晚餐:枸杞紅糖小米粥1碗、小花卷2個(gè)真正做到、涼拌苦瓜科普活動、獼猴桃1個(gè)。
星期天
早餐:地瓜粥強化意識、蔥油餅1個(gè)長期間、雞蛋炒菠菜、鹵牛肉現場、橙汁1杯高端化。
中餐:大米飯2小碗、清炒山藥我有所應、干炸小黃花魚(yú)提單產、時(shí)令水果。
晚餐:雞湯餛飩至關重要、雞肉炒三丁發展空間、牛奶1杯。
康寧
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