海米冬瓜湯

　　冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿重要方式、止渴除煩滿意度、祛濕解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品；海米是鈣的較好來源。在孕晚期，準媽媽可多吃冬瓜和海米高效，既可去除孕期水腫，又可補充鈣質(zhì)要素配置改革。

　　翡翠奶汁冬瓜湯

　　西蘭花其食用部分為綠色幼嫩花莖和花蕾體系，營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)帶動產業發展、糖責任製、脂肪、維生素和胡蘿卜素倍增效應，營養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首規則製定，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花口味超群優化服務策略，脆嫩爽口關規定，風(fēng)味鮮美、清香兩個角度入手，可熱炒建強保護、涼拌、做湯生產效率，是蔬菜中的精品使命責任。冬瓜含蛋白、糖類使用、胡蘿卜素合規意識、多種維生素、粗纖維和鈣、磷現場、鐵高端化，且鉀鹽含量高力量，鈉鹽含量低我有所應。冬瓜清熱解毒、利水消痰深入實施、除煩止渴至關重要、祛濕解暑。

　　西紅柿蛋湯

　　對于夏季胃口不好的準媽媽來說效果，不妨將一些水果入菜來增強食欲有所應，除了西紅柿，菠蘿合作關系、檸檬敢於監督、柳橙都適合作為烹煮食物的原料。如果喜歡結構，也可以加醋以增添菜色美味重要的作用。