茭白炒雞蛋

　　材料：雞蛋50克，茭白100克重要作用，核桃油10克發展成就，精鹽基礎、蔥花去完善、高湯各適量設施。

　　制法：

　　1. 將茭白去皮協同控製，洗凈集成應用。

　　2. 茭白切成絲。

　　3. 雞蛋磕入碗內(nèi)講故事，加入精鹽調(diào)勻非常完善。將核桃油放入鍋中燒熱，蔥花爆鍋自動化方案，放入茭白絲翻炒幾下緊密協作，加入精鹽及高湯越來越重要，炒干湯汁線上線下，待熟后盛入盤內(nèi)。

　　4. 另起鍋放入核桃油燒熱，倒入雞蛋液講道理，同時將炒過的茭白放入一同炒拌發展目標奮鬥，待雞蛋熟后裝盤即可。

　　營養(yǎng)小秘密：

　　此菜色澤黃白更多的合作機會，味道鮮美延伸，富含維生素A和鈣質(zhì)，營養(yǎng)豐富服務好；核桃油的醇厚香味和健康營養(yǎng)新趨勢，與這道清淡的美食完美結(jié)合，非常適于孕婦食用共謀發展。