美國最新研究發(fā)現(xiàn)業務指導，準媽媽吃太多垃圾食品，不僅會給她們的新生兒帶來健康風險廣度和深度，而且還會對她們的孫輩產(chǎn)生不利影響積極回應。母親會把不健康食品產(chǎn)生的不利影響遺傳給后代，增加后代患乳腺癌的風險深刻內涵。

　　英國食品標準局建議孕婦每天吃5份水果和蔬菜傳遞，以及大量谷類食品、面食深入闡釋。準媽媽應該從雞肉相關性、魚肉、蛋和豆類食品中獲得蛋白質(zhì)統籌，并要吃一些乳制品和含纖維的食品最深厚的底氣，但是沒必要“為兩個人吃”。在懷孕的最后3個月振奮起來，準媽媽沒必要增加熱量的攝入品質。到了最后3個月，每天只需再增加200卡的熱量即可深入各系統，這相當于一個小三明治所含的熱量解決問題。