有些人片面理解孕婦是“一人吃兩人的飯”聽得懂，而以“填鴨式”進(jìn)食新趨勢，其實這是不正確的更為一致。孕婦營養(yǎng)過剩的主要原因是攝入蛋白質(zhì)過多重要方式， 熱卡過量等多個領域。有些孕婦在懷孕期間猛吃水果，以為可以補充各種維生素範圍和領域，還能讓孩子皮膚變白開展研究，實際上這會使孕婦過胖，而且影響其他食物的吸收敢於挑戰，造成營養(yǎng)不良不斷創新。

　　有些孕婦認(rèn)為蛋白質(zhì)的攝取十分重要，于是在均衡膳食的基礎(chǔ)上盲目補充蛋白質(zhì)粉提供了遵循。結(jié)果堅持先行，過多的蛋白質(zhì)攝入后容易轉(zhuǎn)換成脂肪，從而造成孕婦肥胖滿意度，而且蛋白質(zhì)的過度分解和排出也加重了腎臟負(fù)擔(dān)情況較常見。

　　孕婦應(yīng)在充足營養(yǎng)但不過剩的前提下保持膳食的平衡。孕婦的膳食要多樣化主要抓手，盡可能食用天然食品體製，少食高鹽、高糖及刺激性食物很重要。孕婦適當(dāng)多吃點富含維生素和葉酸的新鮮果蔬能力和水平，不僅是自身和胎兒營養(yǎng)所需，而且可防新生兒神經(jīng)管畸形異常狀況。

　　在合理膳食的基礎(chǔ)上研究，孕婦要適當(dāng)參加運動，也可以做一些強度不大的家務(wù)活應用創新，以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝提高，消耗多余的脂肪，維持營養(yǎng)平衡的特性，這樣才有益于孕婦和胎兒的健康交流。

　　準(zhǔn)媽媽超重傷健康

　　孕婦在臨盆前正常的體重增加應(yīng)該在12.5~15公斤之間，但現(xiàn)在不少孕婦剛懷孕體重就增加了5公斤提供堅實支撐，妊娠期未過半還不大，體重增加卻已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常標(biāo)準(zhǔn)。其主要原因與產(chǎn)婦孕期盲目增加營養(yǎng)信息化技術、活動量太少有關(guān)發揮作用。不少準(zhǔn)媽媽在懷孕期間過度滋補，停止必要的體力活動逐步顯現，最終導(dǎo)致體重超標(biāo)銘記囑托。

　　準(zhǔn)媽媽超重引領、營養(yǎng)過剩，會增加難產(chǎn)試驗、剖宮產(chǎn)及產(chǎn)后出血發(fā)生率勞動精神。與此同時，孕婦營養(yǎng)過剩還容易患上妊高征製度保障、糖尿病等疾病預下達。懷孕期間，孕婦攝入鹽統籌推進、糖過多方案，體重過重，出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征的機會便明顯增大了解情況，嚴(yán)重的甚至需要中止妊娠深入。另一方面，孕婦在孕期大吃大喝重要的，特別是碳水化合物攝入過多開展研究，可能引起飲食性糖尿病，這種情形以懷孕中期(13~18周)和孕晚期(28周以上)較多見問題分析。

　　隨著胎兒的成熟培養，胎盤會分泌一些抗胰島素物質(zhì)，若孕婦吃得過多更加完善，營養(yǎng)過剩形式，會使胰島素細(xì)胞分泌的胰島素不能將血液中的糖轉(zhuǎn)化成糖原儲存起來。于是過高的血糖導(dǎo)致腎臟對糖的吸收負(fù)擔(dān)加重支撐作用，腎小管對糖的重吸收不完全日漸深入，尿中糖含量就會上升。

　　胎兒巨大隱患多

　　許多人認(rèn)為巨大兒先天因素好同時，以后生長條件也比正常孩子要好互動式宣講，但事實并非如此。巨大兒患代謝性疾病的幾率要比一般寶寶高許多產能提升，巨大兒長大后出現(xiàn)肥胖適應性、高血脂、心臟病通過活化、糖尿病的幾率也會比一般人高。目前已經(jīng)出現(xiàn)的糖尿病低齡化傾向的特點，與孩子在母體時“底子”打得過足不無關(guān)系健康發展。

　　天津市第三中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任 齊玉梅 產(chǎn)科主任醫(yī)師 宋淑榮