適合孕婦的果汁飲品

　　材料：奇異果2個(gè)關鍵技術、酸奶250克

　　做法：1。奇異果削皮切塊; 2最深厚的底氣。將奇異果重要平臺、酸奶放入果汁機(jī)中深刻認識，攪拌勻漿即可核心技術。

　　專家點(diǎn)評(píng)：奇異果中的糖含量稍微偏高應用提升，但奇異果籽內(nèi)含有豐富維生素E和C，果汁機(jī)打碎后與酸奶中的脂肪混合令果內(nèi)的維生素E能更好地被吸收，血糖指數(shù)也相應(yīng)降低發展的關鍵，而酸奶中豐富的乳酸菌和鈣質(zhì)是很多飲品都難以媲美的道路。

　　芒果柳丁蘋(píng)果汁

　　材料：芒果半個(gè)、柳丁1個(gè)多種方式、蘋(píng)果半個(gè)對外開放、蜂蜜1匙

　　做法：1。平放芒果沿中間稍上(順芒果核)切開(kāi)深入交流研討，取上塊資料，用水果刀在果肉上劃若干交叉線，抓住兩端翻面關註度，取出芒果果肉塊;2橫向協同。將蘋(píng)果和橙肉瓣切塊，放入果汁機(jī)中 2敢於挑戰。加入150毫升純凈水不斷創新，攪拌30秒左右;3。攪拌完畢后提供了遵循，加入蜂蜜參與水平，即可食用。

　　專家點(diǎn)評(píng)：芒果服務效率、柳丁明確相關要求、蘋(píng)果，這三種水果都含有豐富的維生素C統籌發展，短暫攪拌還能保留較多維生素體製，除果皮外，纖維素也基本保存了下來(lái)創新科技，果汁口味鮮美香濃服務延伸，是孕媽咪美膚養(yǎng)顏的佳飲。