補(bǔ)充葉酸可預(yù)防神經(jīng)管畸形等出生缺陷兒已被越來越多的人所熟知。葉酸屬于B族維生素保持穩定，在人體內(nèi)經(jīng)過兩次還原反應(yīng)后服務效率，可生成其活性形式的四氫葉酸明確相關要求。四氫葉酸是人體內(nèi)核苷酸合成代謝所必需的原料。沒有葉酸就沒有核酸統籌發展，越是增殖迅速的細(xì)胞越需要葉酸深化涉外。

　　遺憾的是，人體不能自行合成葉酸生產製造，必須經(jīng)過食物攝取才能獲得開展試點。葉酸廣泛存在于新鮮的綠葉蔬菜、水果及瘦肉等食物中共同。一般情況下推進一步，人們可以從中攝取足夠的葉酸。但由于葉酸在酸性溶液環(huán)境中不穩(wěn)定簡單化，或在烹調(diào)過程中受熱而大量損失實際需求，所以，為攝取足夠的葉酸優勢，有必要適當(dāng)改變烹調(diào)方法善謀新篇，如快炒、水焯等便利性，可減少葉酸的損失方法。婦女應(yīng)從孕前3個月起到整個孕期每日補(bǔ)充0.8mg葉酸。

　　長期大量攝入葉酸提供有力支撐，可能掩蓋因維生素B12缺乏導(dǎo)致的神經(jīng)系統(tǒng)損害癥狀切實把製度。此外保供，服用葉酸時，不能同時服用會干擾葉酸吸收進行部署、促進(jìn)葉酸排出或降低葉酸利用率的藥物責任，如維生素C(包括鮮橙)、水楊酸保護好、苯妥英鈉組建、磺胺類等。所以運行好，孕婦應(yīng)定期進(jìn)行孕前檢查首次。

　　第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院婦產(chǎn)科 張 順