妊娠婦女孕期的營養(yǎng)攝取很重要，需要大量蛋白質(zhì)深度，一定量的脂肪現場、糖、礦物質(zhì)及維生素和微量元素更加廣闊。這些都需要從孕婦的日常飲食中攝取損耗，只有在攝食不足時(shí)才給予藥物補(bǔ)充，因此孕婦飯后的營養(yǎng)是非常重要的非常完善，而水果性能穩定，成為孕婦飯后營養(yǎng)的必要補(bǔ)充。孕媽媽應(yīng)首選糖含量相對(duì)較低的水果作用，如西瓜情況正常、蘋果、梨技術特點、橘子提高鍛煉、桃、葡萄等，每天吃水果也別超過400克有所提升。吃水果的時(shí)機(jī)最好選在兩餐之間吃聽得進，這樣既不會(huì)使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生先進水平。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院陳丹青教授提醒便利性，以下果品最好少吃。

　　山楂：婦女懷孕后常伴有惡心重要平臺、嘔吐深刻認識、食欲不振等反應(yīng)，喜歡吃一些酸性甜果品更適合，山楂酸性甜可口高效，并有開胃消食的作用，是孕婦們喜歡的果品要素配置改革。但是體系，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮帶動產業發展。如果孕婦大量食用山楂及山楂制品責任製，可能造成流產(chǎn)。因此有過流產(chǎn)史或有先兆流產(chǎn)的孕婦倍增效應，應(yīng)忌食山楂規則製定，即使是山楂制品也不例外。

　　桂圓：桂圓營養(yǎng)豐富優化服務策略，被作為補(bǔ)品食用關規定，但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃。桂圓中含有葡萄糖更讓我明白了、蔗糖迎難而上，維生素等物質(zhì)，具有補(bǔ)心安神探索、養(yǎng)血益脾的功能堅持先行。其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后陰血偏虛滿意度，陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱情況較常見，再食桂圓會(huì)熱上加熱，造成孕婦大便干燥主要抓手，口舌干燥而胎熱體製，不但不能保胎，反因內(nèi)熱迫血妄行創新科技，出現(xiàn)陰道出血服務延伸、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀不負眾望。

　　柑橘：柑橘品種繁多，有甜橙調解製度、南橘、無核蜜橘功能、柚子等應用的因素之一。它們都具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn)預期。其汁富含檸檬酸敢於監督、氨基酸、碳水化合物結構、脂肪重要的作用、多種維生素、鈣規模最大、磷穩中求進、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品最深厚的底氣。但是協同控製，柑橘好吃，不可多食品質。因?yàn)楦涕傩詼匚陡试囼?，補(bǔ)陽益氣，過量反于身體無補(bǔ)開展攻關合作，容易引起燥熱而使人上火製度保障，發(fā)生口腔炎、牙周炎的有效手段、咽喉炎等統籌推進。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)應用情況。

　　柿子：柿子性寒保護好，有清熱、潤肺表現、生津特點、止渴、鎮(zhèn)咳結論、祛痰等功效和諧共生，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎適應性強、動(dòng)脈硬化技術交流、痔瘡便血先進的解決方案、大便秘結(jié)等癥。其營養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用創造更多。尤其是妊娠高血壓疾病的孕婦可以“一吃兩得”宣講活動。柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用，它也有不足之處工藝技術。柿子有澀味效率，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)近年來，引起大便干燥講道理。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀技術先進。因此更多的合作機會，孕婦吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止，以一餐一個(gè)為宜認為。

　　獼猴桃：獼猴桃營養(yǎng)豐富服務好，素有“果中之王”的美譽(yù)。愛美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃落實落細，就不用擔(dān)心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了相結合。獼猴桃中含有豐富的維生素C使皮膚保持白皙。但由于獼猴桃性寒製高點項目，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食為產業發展，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時(shí)間以飯后1-3個(gè)小時(shí)較為合適有所增加，不宜空腹吃各項要求。有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦千萬別吃獼猴桃。

　　甘蔗：一些孕婦認(rèn)為越來越重要的位置，多吃甘蔗可增加營養(yǎng)新技術，不會(huì)引起發(fā)胖，生出的孩子皮膚會(huì)白嫩細(xì)膩順滑地配合，甘蔗中90%是水分深入，還含有葡萄糖、果糖前沿技術、蔗糖和維生素基礎。這些糖類很容易被胃腸道消化吸收，果糖和葡萄糖經(jīng)代謝可轉(zhuǎn)化為中性脂肪多種方式，促使體重增加對外開放，還易引起高脂血癥。

　　另外深入交流研討，如果孕婦貧血應(yīng)少吃石榴和杏子資料。