孕晚期營養(yǎng)食譜:糖醋帶魚

  糖醋帶魚

  材料

  鮮帶魚250克。

  調(diào)料

  醋提高、醬油自然條件、蔥花強大的功能、料酒溝通機製、白糖帶動產業發展、植物油貢獻、味精調整推進、食鹽各適量。

  〔做法〕

  1.先把蔥洗凈切成蔥花待用前來體驗;將帶魚先處理完畢自主研發,用刀劃斜紋,切成段塊更加廣闊;先取一部分料酒損耗、醬油浸泡已切成段塊的魚,半小時左右非常完善,撈出性能穩定,放入熱油鍋內(nèi)炸至呈金黃色,再撈出作用,濾去油情況正常。

  2.再用少許油在鍋里煸蔥花,快速倒入炸好的魚塊技術特點,再倒進余下的作料醒悟,蓋嚴,少燜幾分鐘高質量;最后加入白糖,上微火煨幾分鐘即可記得牢。

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