電磁輻射對(duì)準(zhǔn)媽媽健康的危害不容忽視註入了新的力量，可導(dǎo)致流產(chǎn)左右、早產(chǎn)提高、死胎高效利用，胎兒發(fā)育異常等異常狀況，準(zhǔn)媽媽要完全避開輻射是不可能的重要工具，但是通過合理的營(yíng)養(yǎng)降低輻射帶來的損害還是能做到的有很大提升空間。

　　能量供給要充足

　　足夠的能量供給有利于提高人體對(duì)電磁輻射的耐受力運行好，降低敏感性，減輕損傷可能性更大，保護(hù)身體部署安排。

　　谷物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來源，一旦攝入不足技術，將造成蛋白質(zhì)的相對(duì)不足推廣開來，從而影響輻射損傷組織的修復(fù)，或使輻射損傷加重技術研究。糖類供給以果糖最佳重要的，葡萄糖次之而后是蔗糖。

　　蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)造成組織蛋白合成不足積極參與，導(dǎo)致肌肉問題分析、心肝腎、脾等臟器的重量減輕交流研討，出現(xiàn)功能障礙更加完善，從而對(duì)輻射的敏感性增高，準(zhǔn)媽媽要注意攝入數(shù)量充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)建設應用。

　　脂類攝入不宜高

　　人體受輻射后易食欲不振支撐作用、口味不佳日漸深入，脂肪的總供給量要適當(dāng)減少，但需增加植物油所占的比重同時，其中油酸可促進(jìn)造血系統(tǒng)再生功能互動式宣講，防治輻射損傷效果較好。

　　多補(bǔ)充維生素

　　一些天然食物對(duì)輻射損傷組織的修復(fù)及輻射損傷的預(yù)防和治療具有顯著的效果模式，應(yīng)注意在膳食中適當(dāng)供給自動化，如卷心菜、豆類高品質、海帶不折不扣、紫菜等。

　　以下幾種食品對(duì)電磁輻射有特殊的防治效果資源優勢。

　　黑芝麻 黑芝麻益腎高效利用，多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)身體細(xì)胞免疫，有效保護(hù)人體健康估算。

　　綠茶 綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)講理論，茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能奮戰不懈。

　　番茄紅素 番茄紅素廣泛存在于番茄市場開拓、杏措施、紅葡萄等水果及蔬菜中大大縮短。

　　銀杏葉制品 銀杏葉提取物中的多元酚類對(duì)防止和減少輻射有奇效，對(duì)于在輻射環(huán)境中工作的人緊密相關，堅(jiān)持服用銀杏葉茶更默契了，能升高白細(xì)胞，保護(hù)造血機(jī)能培訓。