孕婦應(yīng)適量攝入維生素D

　　維生素D是一種脂溶性維生素，它可以影響鈣的吸收提供深度撮合服務，而鈣是促進(jìn)骨骼發(fā)育以及血液凝固的重要物質(zhì)分析。如果人體內(nèi)的維生素D供應(yīng)量較少智能化，則從食物中吸收的鈣也減少充分發揮，因此人體不得不從骨骼中獲取鈣來(lái)維持血鈣濃度深入實施。維生素D可分為兩種等形式，維生素D2和維生素D3適應性。維生素D3主要是由人體自身合成的，人體的皮膚含有一種膽固醇結構，經(jīng)陽(yáng)光照射后更適合，就變成了維生素D3。所以溝通協調，如果能充分接受陽(yáng)光的話要素配置改革，自身合成的維生素D3就基本上能滿(mǎn)足生理需要了，另外保障性，維生素D3還可來(lái)自動(dòng)物性食物帶動產業發展，如肝類(lèi)，尤其是由海產(chǎn)類(lèi)的魚(yú)肝中提煉的魚(yú)肝油含量最豐富十分落實。維生素D2來(lái)源于植物性食物倍增效應，酵母、蕈類(lèi)等含量較多製造業。

　　缺乏維生素D可使孕婦發(fā)生骨質(zhì)軟化優化服務策略、骨盆畸形，缺乏維生素D可使胎兒的牙齒萌出和骨骼鈣化受到明顯影響發展基礎，嚴(yán)重者可發(fā)生先天性佝僂病明顯。

　　孕婦攝入適量的維生素D對(duì)健康有益，在補(bǔ)鈣時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素D可以幫助鈣的吸收顯示，但是，如果過(guò)量服用維生素D則可引起胎兒高鈣血癥真正做到，造成主動(dòng)脈和腎動(dòng)脈狹窄科普活動，高血壓和智力發(fā)育遲緩等。