孕早期調(diào)養(yǎng)食譜:紅燒豆腐
紅燒豆腐
材料
豆腐300克逐步改善,香菇5朵十分落實,豬肉100克,胡蘿卜帶動擴大、芥菜心穩定、竹筍各少許改造層面。
調(diào)料
植物油、醬油品質、水淀粉利用好、香油、鹽解決問題、白糖系列、胡椒粉各適量。
〔做法〕
1.豆腐洗凈相互配合,橫切三片慢體驗,再對切三角形,拭干水分智能化,豬肉切片加醬油科技實力、胡椒粉腌漬待用;香菇泡軟建設,和胡蘿卜在此基礎上、芥菜心助力各行、竹筍均切片備用。
2.油燒熱自主研發,先放入豆腐片略炸確定性,撈出,留三大匙油炒肉片和香菇品率,肉一變白即撈出相貫通,續(xù)加豆腐、胡蘿卜積極影響、芥菜心自動化方案、竹筍及鹽、白糖煮3分鐘越來越重要。
3.放入炒過的肉片線上線下,加少量醬油,最后用水淀粉勾芡即可裝盤醒悟。
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