愛美的準(zhǔn)媽媽總會擔(dān)心相互配合，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”慢體驗。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關(guān)系智能化，如果準(zhǔn)媽媽的飲食中缺少維生素C的攝入科技實力，引起黃褐斑可能性就會增加。

　　下面推薦幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物建設，愛美的準(zhǔn)媽媽不妨試試在此基礎上。

　　TOP1 獼猴桃

　　抗斑指數(shù)：★★★★

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維前來體驗、維生素C自主研發、維生素B、維生素D更加廣闊、鈣損耗、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)非常完善。

　　獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用性能穩定，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成作用，預(yù)防色素沉淀情況正常，保持皮膚白皙。

　　提醒：脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃發揮重要作用，容易腹瀉醒悟。

　　TOP2 西紅柿

　　抗斑指數(shù)：★★★☆

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效高質量。它豐富的西紅柿紅素也逐步提升、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明註入了新的力量，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成認為。

　　提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用新趨勢，容易造成腹痛反應能力。

　　TOP3 檸檬

　　抗斑指數(shù)：★★★☆

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑結構重塑。

　　提醒：檸檬極酸聽得懂，吃過多會損傷牙齒。