“以往生活條件不好攻堅克難，人們都認(rèn)為懷孕要使勁吃，月子要好好補(bǔ)技術創新，生的孩子越胖越好處理方法。”中華醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會(huì)候任主任委員優化服務策略、北京大學(xué)第一醫(yī)院產(chǎn)科楊慧霞教授說關規定，如今，人們主要面臨的是營(yíng)養(yǎng)過剩和失調(diào)問題兩個角度入手，上述三大陳舊的生育觀念建強保護，都會(huì)增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)同期，必須破除。

　　舊觀念一：懷孕要使勁吃使命責任。“為了孩子使勁吃”是許多準(zhǔn)媽媽的信條效果，哪怕是在孕吐嚴(yán)重的早期，也認(rèn)為吐了就得趕緊吃回來強化意識，不然孩子的營(yíng)養(yǎng)跟不上長期間。“其實(shí)現場，現(xiàn)在早已不是那個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良的時(shí)代高端化，最需要解決的是孕婦營(yíng)養(yǎng)過剩、孕期體重增加過多的問題我有所應√釂萎a！睏罨巯急硎荆衅跀z入熱量超標(biāo)至關重要，會(huì)導(dǎo)致妊娠期糖代謝紊亂發展空間，進(jìn)而可能演變成妊娠糖尿病，還有可能增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)有所應。此外足了準備，孕婦體重增加過多過快，會(huì)導(dǎo)致胎兒過度生長(zhǎng)發(fā)育著力提升，巨大兒的發(fā)生率增加深刻內涵，并帶來更多的剖腹產(chǎn)。

　　楊慧霞指出融合，在孕早期深入闡釋，即懷孕后頭三個(gè)月，不需要額外增加熱量攝入完成的事情，食量應(yīng)和孕前一樣物聯與互聯。但是需要豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以多吃含葉酸的食物或保健品協同控製。到了孕中期和孕晚期振奮起來，每天的熱量攝入可以酌量增加200千卡左右±煤?！?00千卡也就是一兩米或者兩杯牛奶或兩個(gè)蘋果的熱量等地，實(shí)際并不多∮葹橥怀?！?/p>

　　此外，孕婦應(yīng)該密切關(guān)注孕期的體重增長(zhǎng)環境。根據(jù)美國醫(yī)學(xué)研究院2009年發(fā)布的一份孕期體重增長(zhǎng)指南空間載體，育齡婦女根據(jù)孕前體重指數(shù)(BMI)不同，孕期體重合理增長(zhǎng)也有不同范圍。對(duì)于單胎孕婦來說重要組成部分，體重偏低(BMI<18.4)流程、正常(18.5—24.9)、超重(2530)者勃勃生機，體重增加范圍分別為12.5—18公斤助力各業、11.5—16公斤、7—11.5公斤提供有力支撐、5—9公斤應用。其中，在孕早期3個(gè)月品率，體重增長(zhǎng)0.5—2公斤比較合適相貫通，孕中晚期，體重偏低積極影響、正常自動化方案、超重、肥胖每周的適宜體重增加值分別為0.51公斤越來越重要、0.42公斤線上線下、0.28公斤、0.22公斤醒悟。對(duì)于多胎(雙胞胎數據顯示、三胞胎)孕婦來說，體重正常者孕期體重可增加17—25公斤能運用，體重不足者不少于此達到；超重者14—23公斤，肥胖者11—19公斤情況正常。

　　“孕婦不應(yīng)該抱有為兩個(gè)人吃飯的想法行業分類。”美國高危妊娠專家埃倫•蘭茲伯格說：“如果你想要一個(gè)健康的嬰兒提高鍛煉，為母嬰健康考慮發展邏輯，你應(yīng)該吃得恰如其分∮兴嵘?！睏罨巯家蔡嵝崖牭眠M，如果孕期體重增長(zhǎng)過快導(dǎo)致糖代謝異常甚至發(fā)展成妊娠糖尿病，應(yīng)該盡快就醫(yī)先進水平，由專業(yè)人士幫助修正食譜便利性；如果飲食管理無效，則需注射胰島素重要平臺。

　　舊觀念二：月子要好好補(bǔ)深刻認識。“坐月子”也可稱為中國人的一項(xiàng)傳統(tǒng)習(xí)俗核心技術，生育完的女性，多圍被坐臥于床榻主動性，禁見風(fēng)晾汗創造性。為滋補(bǔ)、催乳道路，多食鮮魚規模設備、鮮蝦、豬蹄指導、母雞競爭力。有的地方甚至有“每天吃一只雞、10個(gè)雞蛋”的風(fēng)俗規則製定⊙u造業！暗拇_，哺乳期的女性由于要為孩子提供營(yíng)養(yǎng)充足的奶水關規定，需要更多營(yíng)養(yǎng)發展基礎。從熱量來說，每天攝入要比孕期增加500千卡左右建強保護。此外同期，每天要保證攝入1500毫克的鈣∈姑熑?！睏罨巯颊f效果，在滿足上述要求后，就不需要額外多吃了情況較常見，否則可能會(huì)影響產(chǎn)后恢復(fù)可持續。

　　舊觀念三：生大胖小子好。“年畫里的胖小子形象大家都熟悉體製。這樣的孩子看起來可愛構建，但未必健康》昭由?！睏罨巯继嵝压矂撦x煌，出生體重超過4000克算是“巨大兒”，他們將來會(huì)面臨一系列健康問題進一步，肥胖大部分、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比正常孩子高很多。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看實際需求，小兒先天性肥胖還可能引發(fā)過早發(fā)育解決方案，尤其是女性性早熟，將可能導(dǎo)致成年后生殖系統(tǒng)和乳腺腫瘤發(fā)病率明顯上升善謀新篇≡霎a！耙话銇碚f結構，孩子的出生體重在3000克—3500克之間是最適宜的∝暙I！?胡楚青)