12月16日，在廣東省優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會的支持下延伸，“智靈通孕婦關(guān)愛計劃”在廣州啟動———向廣州設計能力、深圳等地的準(zhǔn)媽媽贈送“孕婦關(guān)愛徽章”充分發揮，使她們出行時更容易被公眾留意并給予諸如“讓座”效果較好、“禁煙”等關(guān)愛和幫助發揮作用。據(jù)悉高效化，類似的孕婦關(guān)愛徽章在國外大城市十分流行深入，這也是社會文明的一種標(biāo)志。

　　在活動現(xiàn)場關註度，廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院產(chǎn)科主任陳敦金以及著名心理專家張怡筠博士就準(zhǔn)媽媽關(guān)心的進(jìn)補及減壓問題給出以下建議———

　　No 盲目進(jìn)補或過量進(jìn)食

　　一旦懷孕橫向協同，準(zhǔn)媽媽對自己的飲食都非常緊張，擔(dān)心營養(yǎng)不夠會影響胎兒健康更讓我明白了，于是大補特補迎難而上。廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院產(chǎn)科主任陳敦金提醒，這是個誤區(qū)探索。孕期盲目進(jìn)補或過量進(jìn)食，只會導(dǎo)致孕婦和嬰兒都“增肥”結構。一般而言管理，整個孕期孕婦體重增加9－15公斤，但現(xiàn)在因為營養(yǎng)過剩能力建設，不僅許多孕婦體重超標(biāo)模樣，以往少見的4公斤以上的巨大嬰兒也變得普遍。巨大嬰兒會增加分娩困難服務，易引起難產(chǎn)很重要、手術(shù)并發(fā)癥、出血等危險情況覆蓋。

　　“其實異常狀況，孕期最好的補品就是均衡飲食「咝?！标惗亟鹬魅握f應用創新，一般而言，準(zhǔn)媽媽只要均衡攝入碳水化合物機構、優(yōu)質(zhì)蛋白的特性、維生素和礦物質(zhì)等交流，就可令胎兒健康發(fā)育。他同時提醒提供堅實支撐，一些僅靠常規(guī)飲食難以得到足量補充的營養(yǎng)還不大，可通過日常飲食和額外補充相結(jié)合的方式來實現(xiàn)。比如DHA信息化技術，它是一種不飽和脂肪酸力度，可促進(jìn)胎兒視神經(jīng)和腦部神經(jīng)的發(fā)育，但由于DHA極易被氧化系統性，單靠日常飲食難以保證足量補充勇探新路，建議孕前3－6個月就開始補充，并且一直要持續(xù)到哺乳期結(jié)束傳遞。

　　Yes 丈夫呵護(hù)可為妻子減壓

　　心理學(xué)博士張怡筠指出試驗，懷孕后由于生理和心理的巨大改變，很多孕婦容易出現(xiàn)焦慮和抑郁的狀況開展攻關合作。她們的焦慮多來自種種擔(dān)心製度保障，如擔(dān)心胎兒是否健康；擔(dān)心能否順利分娩的有效手段；擔(dān)心孕期自己的崗位會被別人取代統籌推進，等等。

　　孕婦焦慮時不妨坐下來做做呼吸放松練習(xí)———用2拍時間吸氣大大提高，8拍的時間屏氣的必然要求，最后用4拍的時間吐氣。深呼吸時什么都不想取得了一定進展，這樣有助清除雜念和焦慮情緒完善好。

　　張怡筠說，消除孕期焦慮不僅需要孕婦自身的努力積極參與，丈夫在妻子懷孕期間給予呵護(hù)也能起很大作用問題分析。她特別強(qiáng)調(diào)四個字———“說”、“動”交流研討、“處”更加完善、“碰”。

　　說：丈夫要經(jīng)常用欣賞的語言鼓勵妻子建設應用，比如“謝謝你辛苦懷孕”支撐作用，“懷孕的你一樣韻味十足”，這樣的話語將會讓妻子大受鼓舞相關。

　　動：丈夫在生活中要表達(dá)出對妻子的關(guān)愛大力發展，哪怕是端茶倒水等任何一個細(xì)微體貼的舉動，在此刻都會感動妻子生產效率，讓妻子安心懷孕產能提升。

　　處：耐心地和懷孕的妻子相處適應性，讓妻子感覺到你和她一起承擔(dān)著懷孕帶來的壓力。丈夫的耐心此刻異常重要通過活化。

　　碰：多觸碰懷孕的妻子落地生根，比如經(jīng)常溫柔地?fù)肀拮樱蒙眢w語言傳遞你的關(guān)愛健康發展，給懷孕的妻子減壓有效保障。(胡菁)