提醒一：

　　電影還是少看

　　春節(jié)長(zhǎng)假看電影新技術、看電視延伸，對(duì)于娛樂(lè)活動(dòng)驟減的孕婦來(lái)說(shuō)有巨大的吸引力，而且認(rèn)為好的影視作品，還算是一種胎教。

　　正在熱映的3D大片《阿凡達(dá)》卻讓杭州孕婦小葉吃了大苦頭，一過(guò)三個(gè)月的孕前期，就纏著老公帶她去看這部大片。觀影前帶來全新智能，丈夫再三叮囑她，要是有任何不適癥狀新產品，馬上出來(lái)去完善。怕電影院巨大的音效吵著肚里的寶寶，他還拿了一個(gè)大包長遠所需，替小葉擋住肚皮求索。緊張刺激的電影結(jié)束后，小葉大呼過(guò)癮規模》€定發展？墒钱?dāng)天晚上，肚子就有點(diǎn)不舒服聯動，怕家人“批評(píng)”她增持能力，也不敢言語(yǔ)。第二天早上行業內卷，小葉發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上有一點(diǎn)血跡追求卓越，這才慌了神，趕緊去醫(yī)院參與能力。

　　溫馨提醒：孕婦可以看電影合理需求、電視，但要注意時(shí)間和距離充分發揮。在家適當(dāng)看看優(yōu)美高質量、輕松的電影電視劇，能起到調(diào)節(jié)情緒的作用提高，利于胎教機構。電影院強(qiáng)烈音效和不流通的空氣的特性，以及緊張刺激的情節(jié)都是不利于孕期健康的交流，整個(gè)孕期都要盡量避免。

　　提醒二：

　　過(guò)年穿衣首選保暖

　　今年過(guò)年又趕上情人節(jié)提供堅實支撐，雙節(jié)合并還不大，準(zhǔn)媽媽們總想讓孕氣高產、喜氣再沾上點(diǎn)浪漫，和準(zhǔn)爸爸好好過(guò)最后一次的二人世界約定管轄，于是想把自己打扮得漂漂亮亮數據。

　　溫馨提醒：對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，健康是第一位的發揮，保暖顯著，是過(guò)節(jié)穿衣的第一原則。

　　此外開放以來，孕婦參加各種聚會(huì)和活動(dòng)也可以施以清淡的妝容占。只是須謹(jǐn)記使用的產(chǎn)品最好是植物和純天然類(lèi)型，避免含過(guò)多激素和鉛提供了有力支撐、銅激發創作、汞元素的；其次進一步意見，化妝品的清潔度要有保證增幅最大，每次妝后的清潔一定要徹底。其實(shí)孕媽媽不化妝本身就是最有韻味的生產能力。

　　編者按：守夜標準、春晚、賀歲大片……春節(jié)到了堅持好，準(zhǔn)媽媽卻要加倍小心大面積，一不留神就可能“樂(lè)極生悲”，害了自己問題分析，傷著肚子里的寶寶可不得了培養。孕婦如何安全地歡度春節(jié)，請(qǐng)看婦科專(zhuān)家的春節(jié)健康提醒更加完善。

　　提醒三：

　　飲食做到“四個(gè)一”

　　許多女人認(rèn)為懷孕是一種“福利”形式，不用考慮身材，想吃啥就吃啥支撐作用，似乎長(zhǎng)這么大以來(lái)日漸深入，吃東西從沒(méi)這么自由過(guò)。過(guò)年了同時，更是容易大吃特吃互動式宣講。

　　溫馨提醒：節(jié)日期間，準(zhǔn)媽媽不要暴飲暴食模式，不要吃太多主食或甜食自動化，飲食要少油、低鹽，蔬菜多吃意向，水果要適量意料之外，不隨便吃路邊小吃等不衛(wèi)生的東西，以防拉肚子引起流產(chǎn)或早產(chǎn)形式。

　　如果是懷孕的前三個(gè)月置之不顧，一日三餐其實(shí)已經(jīng)足夠，如果經(jīng)常覺(jué)得肚子餓的話數字化，一定要遠(yuǎn)離垃圾食品方便。選擇一些營(yíng)養(yǎng)豐富又有飽腹感的水果或者小點(diǎn)心。如果是懷孕中各領域、后期的孕婦知識和技能，每天攝入量以四個(gè)一為佳：雞蛋一個(gè)、牛奶一杯新模式、主食一斤實現、蔬菜水果一斤。

　　提醒四：

　　打牌搓麻將要克制

　　春節(jié)的特點(diǎn)就是餐桌文化豐富組織了，打牌服務體系、搓麻將的氣氛也同樣濃烈。不少孕婦往往一玩起來(lái)就剎不住車(chē)搶抓機遇，忘了自己的準(zhǔn)媽媽身份分析。

　　溫馨提醒：節(jié)日期間親朋好友相聚、活動(dòng)較多全面闡釋，孕婦要安排好休息非常激烈，減少應(yīng)酬，不要下廚久站引人註目，或者長(zhǎng)時(shí)間聊天領域。更不宜久坐通宵達(dá)旦打牌搓麻將，這樣會(huì)阻礙下肢靜脈回流好宣講，肌肉處于緊張狀態(tài)註入新的動力，引發(fā)疲勞，影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致孕婦妊高癥雙重提升、子癇，危及孕婦及胎兒生命安全事關全面。孕婦在晚上9深入開展、10點(diǎn)應(yīng)該就寢，中午保持兩小時(shí)午休等形式。

　　還有一些孕婦因?yàn)閾?dān)心動(dòng)了胎氣造成早產(chǎn)技術的開發，于是整天臥床靜養(yǎng)研究與應用。這就屬于矯枉過(guò)正的做法，要是整天臥床靜養(yǎng)服務品質，容易喪失胃口，沒(méi)有食欲組成部分，不利身體健康影響，而且整天臥床也易造成不能自然分娩，最后只能求助于剖宮產(chǎn)的過程中。

　　提醒五：

　　長(zhǎng)途旅行別坐汽車(chē)

　　春節(jié)是我國(guó)人口的一次大遷移發展契機，許多人還喜歡利用難得的假期去旅游，這些對(duì)孕婦都需要特別小心促進進步，最好是原地別動(dòng)發力，安心養(yǎng)胎，如果實(shí)在要出遠(yuǎn)門(mén)迎來新的篇章，出發(fā)前必須要有三個(gè)注意事項(xiàng)共創美好。

　　溫馨提醒：三個(gè)注意事項(xiàng)包括，1.與專(zhuān)業(yè)的婦科醫(yī)生取得聯(lián)系薄弱點，將整個(gè)行程向醫(yī)生“交底”覆蓋範圍，以獲得醫(yī)生的“技術(shù)指導(dǎo)”；2.準(zhǔn)備幾套寬松積極性、舒適奮勇向前、柔軟的衣褲與鞋襪，隨身攜帶一個(gè)適合自己的枕頭或軟墊供旅行時(shí)使用實施體系；3.必須有人陪同組建，以確保旅途中的周全照應(yīng)與安全。

　　孕婦長(zhǎng)距離旅行效果較好，應(yīng)選擇飛機(jī)重要的意義、火車(chē)、輪船這些既平穩(wěn)舒適又安全的交通工具等多個領域。乘坐汽車(chē)是下策占，因?yàn)槁猛绢嶔ぁ⑻S是引起流產(chǎn)的第一位因素提供了有力支撐。孕婦乘飛機(jī)時(shí)要系上安全帶供給，乘飛機(jī)和火車(chē)最好選擇緊靠通道的座位，這樣便于經(jīng)常起立活動(dòng)下肢實事求是，防止浮腫進行探討，也便于去洗手間或上下車(chē)。

　　受訪專(zhuān)家：章勤服務水平，杭州市中醫(yī)院婦科最新，主任醫(yī)師技術創新，杭州市中醫(yī)婦科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。