有些準(zhǔn)媽媽懷孕以后對(duì)于維生素B族元素缺乏比較嚴(yán)重，B1設計、B2估算、B6還有葉酸缺乏的現(xiàn)象較嚴(yán)重講理論。有些準(zhǔn)媽媽孕后經(jīng)常會(huì)便秘，大便存留體內(nèi)超過48小時(shí)不排除體外的話奮戰不懈，有22種毒素會(huì)被胎兒吸收市場開拓，明顯影響胎兒的發(fā)育措施。

　　出現(xiàn)這種情況主要原因與維生素B缺乏有明顯關(guān)系大大縮短，在孕婦給寶寶營養(yǎng)轉(zhuǎn)換的過程中要落實好，如果維生素B特別是B1缺乏的話，大腦等重要器官的發(fā)育受到的影響會(huì)很明顯更默契了，大腦神經(jīng)細(xì)胞在寶寶出生的時(shí)候已經(jīng)達(dá)到180億個(gè)左右先進技術。寶寶自然分娩的時(shí)候頭要先出來，如果B1缺乏不合理波動，寶寶腦袋肯定很小宣講手段，這樣?jì)寢尩漠a(chǎn)道不會(huì)徹底撐開，后面的分娩肯定是非常困難的積極拓展新的領域。

　　像這種先天性大腦發(fā)育不全配套設備，后期的彌補(bǔ)是很困難的。所以孕期補(bǔ)充非常重要相對開放，準(zhǔn)媽媽每天都要補(bǔ)充一些含B族維生素豐富的粗糧和雜糧推進高水平，如玉米、小米粥拓展應用、全麥的面包還有全麥的餅干等生產創效。葉酸也屬于B族維生素，早期需要大概是400微克管理，晚期是600-800微克優化上下，不可超過標(biāo)準(zhǔn)。

　　葉酸缺乏會(huì)引起貧血模樣，在懷孕28周以后容易出現(xiàn)早產(chǎn)生產體系，甚至是難產(chǎn)。食物中含有的葉酸量也是很多的很重要，如100g的菠菜中就含有葉酸400微克規模，100g的米線就含有300微克的葉酸，一個(gè)橙子含有200多微克葉酸基石之一，一個(gè)香蕉就有100多微克的葉酸聯動。所以在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)也要注意不要超標(biāo)了。