孕1月營養(yǎng)開胃食譜

　　奶油燴白菜

　　食材：大白菜3 0 0克過程中，鮮牛奶60克資源優勢，火腿、精鹽通過活化、味精研究、濕淀粉重要意義、鮮湯、植物油各適量行業內卷。

　　做法：1 將火腿切成火腿末備用追求卓越。

　　2 將大白菜洗凈，切成4厘米長小段參與能力；將鍋中的油燒至五六成熱合理需求，倒入大白菜翻炒一下后撈出。

　　3 將鍋刷凈后再次放在火上充分發揮，倒入鮮湯高質量、鮮牛奶，加精鹽選擇適用、味精燒沸管理，再倒入大白菜燒3分鐘，濕淀粉勾芡業務指導，撒入火腿末改進措施，淋油裝盤即成。