孕早期食譜:海帶黃豆燉排骨

  海帶黃豆燉排骨

  材料  豬排骨500克至關重要、黃豆50克相互融合、紅棗10顆凝聚力量、海帶結(jié)100克綠色化發展。

  調(diào)料  黃芪深入闡釋、通草改革創新、姜片逐漸完善、鹽各適量實力增強。

  做法

  1. 將排骨洗凈大大提高,剁塊的必然要求,焯水;黃豆洗凈后取得了一定進展,放清水中泡發(fā)完善好;紅棗去核,洗凈積極參與;黃芪部署安排、通草洗凈后用紗布包成藥包,備用技術。

  2. 鍋置火上推廣開來,倒入適量清水,放入排骨示範推廣、黃豆堅持好、海帶結(jié)、紅棗大幅增加、姜片和藥包特性,用小火燉2小時,撈去藥包等特點、姜片建言直達,加鹽調(diào)味即可。

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