貼心提示：

　　調(diào)節(jié)飲食是妊娠糖尿病患者控制血糖的重要途徑資源優勢，但是這并不意味限制主食高效利用。有的孕婦擔(dān)心血糖高，就采取任意減少飯量估算，甚或不吃飯的方法來控制血糖講理論，這是不明智的，甚至?xí)斐筛鼑?yán)重的后果不要畏懼。米飯等谷類服務為一體，即人們常說的主食，主要為機體提供碳水化合物大大縮短。碳水化合物是機體熱量的重要來源要落實好，對維持脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)的代謝正常更默契了，避免酮體產(chǎn)生先進技術，改善胰島素敏感性等具有重要意義。

　　建議盡量選擇纖維含量較高的主食不合理波動，或粗細(xì)糧搭配宣講手段，可更有利于血糖的控制，如以糙米或五谷飯取代白米飯積極拓展新的領域，早餐選用全麥面包等配套設備。一般情況下，妊娠期糖尿病患者懷孕早期需要的熱量和孕前大致相同相對開放，到懷孕中期后推進高水平，每周應(yīng)增加熱量3%～8%，其中碳水化合物占一半拓展應用，主要以谷類生產創效、豆類為主；蛋白質(zhì)占1／4左右管理，以牛奶優化上下、豆?jié){、禽模樣、蛋生產體系、魚為主表現明顯更佳。

　　另外，“糖媽媽”應(yīng)多吃維生素含量高的綠葉蔬菜技術節能，水果選用含糖分低的草莓指導、獼猴桃等，含糖分高的哈密瓜聯動、龍眼增持能力、荔枝以及甜點要盡量避免食用。由于每位孕婦的身體情況不同行業內卷，每天攝入和消耗的能量也不一樣，為滿足胎兒生長逐漸完善，應(yīng)請醫(yī)生和營養(yǎng)師根據(jù)其體重參與能力、身高、妊娠月份等情況是目前主流，制訂“個性化”的食譜充分發揮。    (悅兒)